柠檬水远离酒和药小事轻松护肝
来源：www.xysxzl.com时间：2021-03-09 10:27柠檬网旅游
多喝柠檬水远离酒和药 6件小事轻松护肝。
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轻柔地按摩胆囊和肝脏部位,按摩有助于促进肝脏部位的血液循环,当身体处于平躺姿势的时候,大约位于身体右侧的肋骨下方,3.经常做按摩,英国梅特医院肝病专家斯蒂芬·斯图尔特认为,进而改善全身代谢功能。
经过肝脏代谢后,有肝损的人一定要戒酒,不少人身体不适时,使肝脏受到损害,酒精对肝脏功能极为不利,可能产生部分有毒代谢物,4.远离酒和药,另外,习惯到药房买非处方止痛药来吃,但这类药物可能含有对乙酰氨基酚。
5.补足矿物质,要确保自己在日常饮食中摄取到足够的矿物质,例如镁、钙、钾、锌、硒和锰等,肝硬化患者,医生也会建议他们补充比平时更多的维生素及矿物质,以激活肝脏功能。
也可以把新鲜的蒲公英根泡在开水中代茶饮,水飞蓟、姜黄和蒲公英都被认为有助于清洁和保护肝脏,可以尝试每天服用45毫克的姜黄、400毫克的蒲公英提取物或400毫克的水飞蓟,但要确保其没有受到化学杀虫剂的污染,6.自制护肝茶。
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