出游如何做好健康防护

健康旅游项目如何开展

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文化和旅游部宣布从7月15日起恢复旅行社及在线旅游企业经营的跨省团队旅游及“机票+酒店”业务,不去疫情中、高风险地区,消息公布后,更渴望利用暑假好好地出去玩一玩,停摆170多天后,在国内跨省旅游时,7月20日,北京市突发公共卫生事件应急响应级别也由二级调至三级,出游的网络搜索量大幅攀升,特别是孩子们,专家提醒,要注意做好个人防护,平安出行,健康归来。

出游前要了解目的地和途经地的最新情况,首要还是应该评估目的地以及途经地的感染风险,可以了解目的地和途经地是否有确诊病例,根据每个县域的传染病情况进行分级,不去疫情中、高风险地区,国家卫健委官方网站能查询到疫情的实时情况,风险等级可随疫情变化随时调整,在选择旅行目的地的时候,以县域为单位进行分区,分低中高三级,我们有很多需要考虑的因素,根据相关部门规定,在国内跨省旅游时,要注意做好个人防护,平安出行,健康归来。

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乘车建议戴医用外科口罩。

那么我们乘坐交通工具时到底应该如何防护呢,不可避免都需要乘坐一些密闭空间的交通工具,甚至穿上连体防护服,我们在旅行期间,例如观光车、长途汽车、高铁、飞机等,有些乘客担心被感染,戴上护目镜。

最为重要的防护法宝就是正确佩戴合格口罩和重视手部卫生,养成良好的卫生习惯,针对我们目前对新冠病毒的认识,这个病毒主要通过感染者说话、咳嗽或者打喷嚏时喷出的飞沫在人与人之间传播,病毒也可能会停留在物体表面,因此。

可以佩戴医用外科口罩,要按照说明书正确佩戴口罩,不需要双层或者多层佩戴,只需要佩戴一只口罩就能达到效果,不建议佩戴有空气阀的颗粒物防护口罩,最好每天更换,一旦有污染随时更换,建议大家如果是在封闭的环境中,医用外科口罩不能反复使用。

儿童要佩戴儿童专用口罩,大家可以依据国务院今年3月印发的《公众科学戴口罩指引》来科学使用口罩,这样才能达到预期的防护效果。

皂液和消毒剂能够有效溶解病毒的脂肪膜,我们出行要配备皂液和快速手部消毒剂,新冠病毒可能在塑料和不锈钢制品表面上存活72小时,在乘坐交通工具过程中,还有一个非常重要的防护措施就是手部卫生,研究表明,因此,即大家常说的免水洗手液。

消毒的时候也是用“六步洗手法”进行揉搓,采用“六步洗手法”将手上各个区域都洗到,才能达到消毒效果,我们可以用快速手部消毒剂消毒双手,当手上没有明显污染时,一般情况下用流动水和皂液洗手,最好清洗15秒以上,大概是唱一首生日歌的时间。

特别需要提醒的是,当我们吃东西或者需要触摸自己的口鼻处时,一定要先做好手部的卫生。

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跟团游的风险更可控

外出旅游有很多方式可以选择,例如自由行、跟团游、邮轮、自驾游等,从疫情防控的角度考虑,我们选择哪一种更好呢。

要求旅行社对旅游产品进行安全评估,出入境旅游业务暂不恢复”,合理安排团队旅游线路、规模和出游时间,感染的风险要根据多种情况进行评估,还有目的地的选择、住宿地的选择和个人的防护措施执行情况等,相关部门特别制定了《旅行社有序恢复经营疫情防控措施指南》,文件还强调行前评估,“中、高风险地区不得开展团队旅游及‘机票+酒店’业务,同时还要求配备防护用品,为司机、导游和游客提供必要的防护保障,国内跨省游恢复后,感染风险更小,对旅游包车、酒店客房、餐厅等接待设施和场所进行全面消毒清洁等,做好线路设计、产品对接和预订等工作,分时段、分批次、分区域开展旅游活动,但这也不是绝对的,避免游客聚集,自驾游因为处在相对独立的空间,要求控制组团规模,这份指南要求,我们可能都会认为,不仅仅是出行的方式。

我们境内的旅行跟团游的感染风险相对于自行安排更为可控,合理安排交通、住宿、餐饮、参观等事宜,而如果选择个人自由行,在为自由行做准备时,大家可以参考上述团队游指南的要求,要查询好目的地的疫情防控及交通管控政策,这样看来,在出行前,不要到中、高风险地区旅游。

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住酒店可自备床单

在住宿、餐饮、使用公共卫生间等方面,比如住宿方面,在旅行的过程中,我们也有一些提醒,如果是自由行,可以自备床单和个人洗漱用品,尽量少吃生冷的食物,主动配合接待单位开展测体温、查验健康码等健康检疫措施。

尽量避免直接接触卫生间公共设施,尽量减少触碰公共设施,使用公共卫生间时,减少现金接触等,尽量保持安全距离,在排队购票、取票时,购物尽量用线上支付方式,用餐的时候,采用分餐制或者使用公筷公勺,比如护栏、门把手等,科学佩戴口罩。

一定要积极配合相关部门做好疫情排查和防控措施,感染的风险是可控的,配合相关部门和单位做好隔离、密切接触者追踪等工作,但是如果万一在旅游时发现疑似感染人员,只要大家执行疫情防控措施,（作者：黄晶北京佑安医院感染管理处副主任医师）,做好充分的准备,注意到以上的问题,服从安排,落实应急处置预案,最后祝愿大家旅行愉快,安全度过美好的假期。

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