西藏旅游全攻略

藏族旅游介绍

原标题：西藏旅游全攻略。

促使大多数人踏上前往西藏的朝圣之旅,西藏,那第一次去西藏旅游,进藏游玩攻略妥妥奉上,一个离天最近、离喧嚣最远的的地方,需要做好哪些准备,注意什么呢。

02 夏季进藏准备

因此要注意防晒,也要涂抹防晒指数高的防晒霜,西藏的夏天比较清爽,西藏的紫外线多且强烈,白天在25℃左右,晚上在10℃左右,温差较大,除了要穿长衣长裤,带上遮阳帽,戴墨镜,还有面罩或口罩之外。

七八月是西藏的雨季,西藏高海拔景区夏季都是很冷的,记得随身携带雨具,以防万一,特别提示下,需要带冬季的衣服保暖。

03 冬季进藏准备

大多数景点都是可以去游玩的,冬季西藏是零下十度至零上十度左右,在西藏大部分地区,除了少部分景点会因为大雪封山封路不能去之外,而且这里白天阳光充足,非常温暖,衣服穿着只要厚的羽绒服就足够了。

04 进藏证件

进入需要边防证的有以下地区：。

日喀则地区：仲巴县、萨嘎县、聂拉木县、定日县、康马县、亚东县、岗巴县、定结县、吉隆县。

山南地区：错那县、隆子县、洛扎县、浪卡子县。

林芝地区：米林县、朗县、察隅县、墨脱县。

阿里地区：普兰县、扎达县、日土县、噶尔县。

西藏边防证办理方式：。

一个是到西藏的边防总队办理,边防证有两个地方可以办理,有效期是一个月,一个是在自己户口所在地公安局,拉萨找当地的旅行社委托办理,四个人起办,只需提供身份证原件。

进藏交通

01 进藏方式

进藏主要有三种方式：汽车、火车、飞机。

但身体对高原的适应有一个比较长的时间,汽车消耗时间长,消费支出也比较高,沿途可以看到更多美丽的风景,了解民俗文化。

火车进藏的时间较汽车短,而且可以分段进藏,消费支出最少,身体也是可以慢慢适应海拔的身高,减少高反的概率。

飞机进藏只需几个小时就可以,但海拔的变化比较剧烈,高反的发生的概率也是最高的,所需要的花费也不少。

02 拉萨的住宿

三星级宾馆大概在200-500元,五星的酒店宾馆2500-3500元,四星级的在600-1400元,拉萨市内各样的宾馆酒店都有,价格根据淡旺季上下浮动。

酒店宾馆预订,淡季的时候住房不紧张,住宿非常紧张,最好是提前十天预订,所以来到都有房住,旺季的时候,以免耽误自己的旅游行程。

西藏景点推荐

01 淡季（冬）游玩景点。

但游玩人较少,如果遇到封山封路,还可以在没有封山的情况下,去纳木措游玩,除了在布达拉宫广场、大昭寺游玩外,冬季去西藏旅游,虽然冷,可考虑去林芝、山南、日喀则等更温暖的景区。

但比较出名的是羊八井温泉、日多温泉和德仲温泉,日多温泉和德仲温泉都在墨竹工卡县,羊八井离拉萨有九十多公里,西藏温泉很多,三四个小时车程就到,交通方便,这里的温泉平民化,收费便宜。

02 神山圣湖

藏区有四大神山,分别是梅里雪山、冈仁波齐、阿尼玛卿和尕朵觉沃,圣湖有三大,分别是：玛旁雍错、纳木措和羊卓雍错。

03 林芝游玩攻略

林芝地区可以称得上是西藏的小江南,主要的景点有巴松错、雅鲁藏布大峡谷、秀巴千年古堡和太昭古城等,还可以看神山南迦巴瓦峰,米堆冰川。

04 阿里地区游玩

有神山圣湖冈仁波齐玛旁雍错、鬼湖拉昂错、班公错、纳木那尼峰,是藏族同胞朝圣转山转湖的地方,阿里地区广阔。

05 南迦巴瓦峰

所以这个时候最佳观赏时节,春秋时节看到南迦巴瓦峰的概率要高很多,观赏地点可以在色季拉山口、直白村和索松村,南迦巴瓦峰被国家地理杂志评为“中国十大最美雪山”之首,南迦巴瓦峰一年四季都被云雾环绕,传说能看到它的真面目的人是非常幸运的。

西藏盛大节日

西藏盛大的节日主要有藏历新年、雪顿节、萨嘎达瓦节,（节日时间）,其中雪顿节最热闹也最有观赏性。

1、藏历新年就是藏族人他们自己过新年,藏历新年时间为每年藏历正月一日开始,三至五天不等。

2、雪顿节也有其他的叫法：藏戏节、酸奶节,这个节日主要活动就是看藏戏、喝酸奶、晒佛、过林卡（林卡就是公园的意思）,时间为每年藏历七月一日举行,为期四、五天。

就是佛祖释迦摩尼出生、圆寂、涅槃的日子,3、萨嘎达瓦节也叫做佛诞节,时间为农历四月十三至四月十五日,这一天,去大昭寺朝拜转经的人非常多。

西藏美食

羊血灌肠,凉拌藏猪皮,氽灌肠,藏餐常见的有以下这些：萝卜炖牦牛肉,羊排,人参果饭,糌粑,虫草松茸鸡,酥油炒青稞,酸奶拌饭,风干牛肉。

西藏的小吃也非常有特色,有藏面、藏饺、藏包、甜茶、酥油茶、炸薯条、牦牛酸奶、牛肉饼、奶渣、酸奶雪糕。

酥油茶和甜茶都是当地的日常饮品,而且喝酥油茶在一定程度上可以缓解高原反应。

西藏禁忌

01 进入寺庙规定

看是否允许拍照,还有拍照是否要收费,布达拉宫外面可以拍照,如果真的想拍照,但进入宫殿里就禁止拍照,寺院里都是禁止拍照的,一般来说,可以事先咨询一下工作人员。

不要吸烟,不能随便在里面坐,不能大声喧哗,进寺院时,在寺院参观的时候,不能随意触摸佛像、经书、钟鼓、佛珠、附身符等,记得脱帽,摘下墨镜,要肃静。

在遇到寺院、玛尼堆、佛塔的时候,要从左往右绕,转经筒是要顺时针转,但信仰苯教则与之相反。

02 不可随意拍朝圣者。

都可以看到很多朝圣朝拜的藏人,很多驴友看到这样的情境都会很震撼,拍照的时候不要影响他们朝拜,无论是在进藏的路上,还是在寺庙的前面,想把这些瞬间记录下来,如果要拍,最好事先沟通,征求他们的意见。

03 禁止观看天葬

最著名的天葬台就是直贡梯寺的天葬台,是世界的三大天葬台之一,严格意义上来说,除了亲属之外,在拉萨附近,西藏自治区人民政府在2006年还专门出台了《天葬管理暂行规定》,禁止对天葬活动进行围观、拍照、摄影、录像,天葬是不允许外人观看的。

04 日常禁忌

1、不要摸别人的头,当藏族人给你递送物品的时候,要双手接过。

因此不要强劝他们食用,不能用来擦手和擦东西,有些地方也不吃鱼肉,2、藏族人是不吃驴肉、马肉和狗肉的,印有藏文的纸。

3、在牧民家里,当藏族家里有人生病或者妇女生育的时候,男女是要分开坐的,不能乱作和混着坐,男左女右,是禁止其他人进入的,这是他们都会在门口做一个标志,生一堆火或者插上树枝或者贴红布条。

注意事项

不适合进入西藏的人：。

1.患有心脏病、血液病和脑血管病的。

2.患有感冒、发烧等各类的呼吸系统疾病的。

3.患有癫痫、精神分裂和没有控制的糖尿病。

如高原水肿、高原脑水肿、高原心脏病等,4.曾有过高原病症的。

初到西藏注意高反：

1、去西藏最好带上葡萄糖、红景天之类的,这些可以预防高原反应。

所以刚到这里的时候不要跑和跳,基本都是没什么关系的,2、在刚到这里的时候基本是没什么感觉的,这其实都是错误的,这个时候很多人开始跑、跳,到这里做什么动作都要轻一点,高原反应一般都是在到达拉萨的一段时间或者是第二天才开始的,还有刚刚到西藏的时候不要洗澡,觉得这很正常,也不要过于兴奋,要多喝水,不要抽烟喝酒,慢点来。

缓解高原反应都很有效,这个很多到西藏的朋友都用过,担心自己有高原反应,3、如果第一次进西藏,可以提前一周使用肌苷,而且非常的好用,可以提高身体的素质,增强心血管,返回搜狐,查看更多。

责任编辑：