西藏旅游需要准备什么什么建议

西藏旅游鞋

节省资金有2种方式,选景点时候尽量选公共交通能到,并且成熟到即使没有班车,也有团跟,那么你才能省钱。

西藏准备注意事项

2、高原反应的症状,怎么克服

高原反应轻微的只是头痛、耳鸣、气喘、乏力等,严重的会有呕吐恶心、脸发紫、腹泻等症状,这种情况最好是服用药物或者找医生咨询治疗,以免产生严重后果。

葡萄糖也有一定的缓解高原反应的用处,可以采取吸氧方式,但吸氧不是最好的,预防高原反应的药也有很多,缓解高反的药品有西洋参或者肌肝口服液等,只要去药店咨询即可,要多躺床休息,减少运动,饮食要清淡。

3、去西藏最好的时间

但这个时候也是西藏旅游的旺季,在一年当中,温暖舒适,在十一月到第二年的四月,也会让人觉得温暖,你见到的也是地道的西藏风情,旅游消费支出也多,五月到十月是西藏最好的季节,游人非常多,虽然比较寒冷,但白天阳光比较大,这个时段游客很少。

3、选择什么交通方式

消费支出也比较高,汽车消耗时间长,但身体对高原的适应有一个比较长的时间,消费支出最少,你可以选择汽车、火车和飞机,火车进藏的时间较短,减少高反的概率,身体也是可以慢慢适应海拔的身高,飞。

机用时短,但海拔的变化比较剧烈,高反的发生的概率也是最高的,所需要的花费也不少。

4、衣物应该怎么预备

与内地其他旅游城市相比,西藏的夏天比较清爽,但是温差有点大,白天最好是穿长裤长袖,而且要注意防晒,晚上只要加外套就可以了。

高海拔景区夏季也都是很冷的,需要带冬季的衣服保暖。

冬季西藏相比北方的大多数城市,都要暖和,而且这里白天阳光充足温暖。

衣服穿着只要厚的羽绒服就足够了。

5、要怎么注意防晒

也要擦涂防晒指数高的防晒霜,要非常注意防晒,在西藏户外旅游的时候,除了要穿长衣长裤,带上遮阳帽,戴墨镜,还有口罩之外,还有要多喝水,保证水分。

8、关于住宿

川藏线沿途都是经过县城、乡镇、村落,所以基本的住宿都可以满足。

条件好的有星级的宾馆,一般的就是旅馆和家庭客栈,如果运气好,可以借住在藏民家。

拉萨市内青年旅舍不少,价格方面,淡季要便宜很多,旺季收费要翻一番甚至更多,为了安全起见,也不要住得太偏了。

酒店宾馆预订,价格根据淡旺季上下浮动,到了旺季的时候,各种各样星级的酒店宾馆都有,最好是提前预订,在拉萨,住宿的条件也是非常好的,住房会非常紧张,以免耽误行程。

细分装备

第一类：服装鞋帽

1）着装：着冬装,衣服三件套是最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤）;。

可以备徒步鞋,可以备一双简易拖鞋,2）鞋子：防滑防水保暖高帮登山鞋（坚决杜绝穿高跟鞋）,运动鞋。

3）小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。

第二类：日常用品类

1）洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（50倍以上,重要、必备）、唇膏（重要、必备）、护手霜。

必备）、保温杯,雨具（雨伞和雨披）、手电或者头灯（备足电池）,2）辅助工具：墨镜（重要。

第三类：食品类

1）能量类：巧克力、牛肉棒等。

2）充饥类：饼干、面包、蛋糕等。

3）补水类：各种水果,矿泉水等。

4）佐餐类：榨菜、海带丝、萝卜丝等,沿途川菜为主,不适应的队员,可以带些自己可口的菜品。

第四类：药品类

1）备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况,酌情携带,高原上医药条件落后,请备足所需剂量）。

2）建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊水,高原安、以及抗高原反应药物。

第五类：摄影通讯

移动信号次好,联通信号不好）,1）通讯设备：手机（电信信号最好,对讲机、以及相关充电器。

2）摄影器材：单反相机,长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩,以及超大存储卡和相关充电器。

3）辅助工具：长裙、酷装、围巾、披肩,各种装逼、臭美、自恋神器。

第六类：证件类

如果没有身份证,如果没有正式身份证,1）身份证：中国人必备,请速办临时身份证,特别重要,就不用来了。

老年证……,2）其它证件：导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症,统统带上,后果自己承担,可能减免门票证件,一定要是真证件,使用伪造证件。

第七类：箱包类

1）大背包：每人限带一个大背包（70L以下）或者旅行箱（26寸以下）。

2）小背包：必备一个双肩小背包,背一些小食品和水,可以在景区使用。

3）腰包：建议携带一个腰包,放些贵重物品。

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建议一周吧

六天游

方案1：

Day1: 拉萨—米拉山口—野生猕猴乐园—索松村。

Day2: 索松村—达林村—雅鲁藏布大峡谷-林芝。

Day3: 林芝—新措—巴松措—拉萨。

Day4: 拉萨—羊湖—卡若拉冰川—江孜—日喀则。

Day5: 日喀则—扎什伦布寺—拉萨。

Day6: 拉萨一日游。

方案2：

Day1: 拉萨—米拉山口—卡定沟—八一。

Day2: 八一—雅鲁藏布江大峡谷—色季拉山观鲁朗林海—朗县。

Day3: 朗县或加查—拉姆拉措—达古峡谷—泽当。

Day4: 泽当—拉加里王宫遗址—雍布拉康—羊卓雍措—卡若拉冰川—日喀则。

Day5: 日喀则—扎什伦布寺—拉萨。

Day6: 拉萨一日游。

方案3：

Day1: 拉萨—鲁朗林海—鲁朗国际小镇—八一镇。

Day2: 八一镇—苯日神山—雅鲁藏布大峡谷—措木及日/南伊沟。

Day3: 林芝—民俗村—拉萨。

Day4: 拉萨-扎基寺—布达拉宫—大昭寺。

Day5: 拉萨—羊卓雍措—拉萨。

Day6: 拉萨—纳木措—拉萨。

七天游

方案1：

Day1: 拉萨—布达拉宫—大昭寺—八廓街。

Day2: 拉萨—色季拉山—排龙温泉国际小镇。

Day3: 排龙—古乡—草湖—岗云杉森林徒步—鲁朗扎西岗村。

Day4: 鲁朗—雅鲁藏布大峡谷—南迦巴瓦—八一。

Day5: 林芝—巴松措—拉萨。

Day6: 羊湖—扎基寺。

Day7: 拉萨一日游匠行旅行 公众号。