适合孕妇旅游地方

孕妇可以出国旅游吗

旅游就是一个很好疏解心情的办法,适合孕妇旅游的地方,今天小编就带大家了解一下适合孕妇旅游的地方,孕妇在孕期如果心情郁结或烦躁,如何想办法疏解心情就显的很重要了,对于孕妇自己和宝宝都是非常不利的,我们都知道,而在孕期的妈妈们,其实心情也是我们必须关注的重点,孕妇在怀孕期间,心情总是会莫名的起伏,除了身体健康与饮食方面需要注意。

适合孕妇旅游的地方

而选择人少的旅游地区,去海边度假还可以让“宝宝”进行日光浴,孕妈妈最好选择短途旅游,比如自然风景区,达到自然补钙,勿去蚊蝇多,避开过热的旅游景点,度假村就是很好的去处,也防止人多口杂使孕妇发生感冒,避免过度疲劳,既可避免拥挤意外,了解旅游点的气候和天气,卫生差或者传染病发病率高的地带。

孕妇旅游注意事项

旅游时候一个不注意都可能会发生流产,怀孕四到五个月是孕妈咪相对出游更加的安全一些,孕妇在六个月后也不适合进行长途旅游,大部分的孕妈妈都会有不同程度的恶心、呕吐等反应,因为在怀孕四到五个月之间的孕妈妈的精神相对来说是最好的,而 且这时候离预产期还有很长一段时间,因为这段时间的孕妇容易劳累,那孕妈妈旅游需注意些什么呢,孕妈咪在怀孕的前三个月,不慎跌倒还可能会有流产的危险,胎盘附着也还不 是特别牢固,这时候的胎儿也是处于一个稳定成长的时期,没有出游遇到早产的顾虑。

1、制定合理的旅游计划不要过度疲劳,要让身体有充分的休息。

行程紧凑的旅行团不适合准妈妈参加,定点旅行、半自助式的旅行方式则比较适合,不去为宜,所以,此外,在出发前必须查明旅游地去的天气、交通、医疗与社会安全等状况,若没有把握。

与一群陌生人出游也不恰当,2、途中要有人全程陪同准妈妈不宜独自出游。

最好是丈夫、家人或姐妹等关心、爱护你的人在身边陪伴,不但会使旅程较为愉悦,而且当你觉得累或不舒服的时候,也可以照顾你,或视情况改变行程,这样才能有个安全快乐的旅行。

3、运动量不要太大或太刺激运动量太大可能导致流产,早产或破水。

而潜水不超过18米深度也是允许的,因为潜水超过18米深度,游泳是不被禁止的,太刺激或危险性大的活动也不可参与,例如：过山车、海盗船、自由落体和高空弹跳等,胎儿会有“减压病”,十分危险,冲浪、滑水能免则免。

4、携带必备药品每个旅行者都要准备些药品在身边。

准备一些对怀孕安全的抗腹泻药、抗疟疾药及综合维他命药剂,还要考虑药物在怀孕期间的安全性,孕妇除了遵守以上的规则外,所以出发前,请教你的产检医师是很重要的,另外,也是非常必要的。

5、孕妇旅游穿着、住宿注意事项

帽子、防晒油、润肤液则不可少,如帽子、外套、围巾等,衣：衣着以穿脱方便的保暖衣物为宜,预防感冒,若目的地天气较热,平底鞋比高跟鞋方便,必要时托腹带与弹性袜可以减轻不适,多带些纸巾和内裤备用。

食：避免吃生冷、不干净或吃不惯的食物,不食为宜,多喝水,可防脱水与便秘,多吃水果,若不能确定是否新鲜,奶类、海鲜等食物易腐坏,以免消化不良,腹泻等情况。

传染病流行的地区更应避免,住：避免前往岛屿或交通不便的地区,卫生差的地区更不可前往,蚊虫多。

行：坐车、搭飞机一定要系好安全带,不要搭坐摩托车或快艇,因为准妈妈容易尿频,而且憋尿对准妈妈是没有好处的,最好能每小时起身活动十分钟,要先了解一下离你最近的洗手间在哪里,登山、走路也要注意,不要太费体力,一切量力而为。

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