外省人高原地区旅游如何防晒
来源：www.xysxzl.com时间：2021-04-04 00:19西藏旅游晒黑
或者是考试考到云南、西藏等高原地区,不免要去云南西藏净化心灵,高原地区如何防晒,很多小可爱要去旅游,马上暑假来袭,那么问题来了。
一、选对外出时间
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三、防晒衣
请认准这个标识
四、防晒霜
所以要使用高倍数的防晒霜,一定要选择高倍数防晒,高原地区空气稀薄,高原地区阳光直射的非常厉害,如SPF50+PA+++的防晒霜比较好,还要正确的使用方法才能更好的防晒,不仅仅要涂防晒,紫外线强烈。
防晒霜尤其是化学防晒的防晒霜需要出门前10-20分钟涂抹,不仅仅要涂抹脸部,身体其他裸露的地方也要涂抹,还要定时补涂,洁面——水——乳——精华——防晒——气垫遮瑕,使用顺序要注意,比如颈部、手臂、耳后等,如果过了保护时间,一样也会被晒黑的。
五、饮食习惯
多多补充维生素A、维生素E、维生素C的食物,这些食物可以有效的抗氧化,防止斑点的产生。
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