西藏旅游最全指南

西藏旅游必备

因为不了解西藏的格外环境和风俗,却仍是迟迟不敢启航,看过攻略,但是景色美图看过很多,她的天然景色、宗教文明、民族风俗,小编这就整理出最全西藏旅游攻略,各位发烧友就可以放心大胆地启航啦,不断增加的人对西藏这块奥妙净土布满喜好,这些年,都吸引着我们去探寻。

西藏景点介绍

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山南：雍布拉康、羊卓雍错、桑耶寺、拉姆拉错、昌珠寺、藏王墓、青朴修行地、敏珠林寺、碉楼遗址、结罗拉雪山。

昌都：然乌湖、卡若遗址、八宿嘎学岩画、丁青孜珠寺、噶玛寺、强巴林寺、生钦朗扎山、谷布神山、多拉神山。

那曲：象雄王国遗址、双湖无人区、比如骷髅墙、可可西里、梅木溶洞、双湖、当惹雍错、申扎天然维护区。

阿里：古格王国遗址、托林寺、科加寺、冈仁波齐、玛旁雍错、扎达土林、纳木那尼峰、麦龙沟遗址。

拉萨餐饮美食攻略

拉萨是悉数西藏食宿条件最好的本地,饭店中,首要以藏菜、川菜为主,几家旅馆内的餐厅一起也供应尼泊尔和印度菜。

西式餐厅大都集中于游客比照多的北京路,几乎每间旅馆的餐厅都供应西餐。

感触下最朴实的藏文明气味,找个路周围的甜茶馆,甜茶馆,广泛着很多大大小微的藏饭店,三五老友一起坐下聊聊天,拉萨的大街上,十分建议我们检验一下。

西藏的藏式菜肴有风干肉、奶渣糕、人参果糕、炸牛肉、辣牛肚、灌肠、灌肺、炖羊肉、炖羊头号,主食有酥油糌粑、奶渣包子、藏式包子、藏式饺子、面条、油炸面果等。

小吃美食有着自己一起的风味,与内地的大有不一样,检验一下的话感触不错。

旅游产品购物攻略

在八角街上的物品几乎都可以大力砍价到半价以下。

藏药材最好在公营药店收购。

佛珠、天眼石、绿松石等饰品或许是赝品,买时要留心。

藏DAO有必要邮递,不能飞机邮递。

在西藏购物,不论何时何地都可以压价,只需有礼貌,一般成功率较高。

初到西藏的旅游者都急着收购旅游纪念品,建议在游程快要结束的几天收购旅游纪念品,假设刚到西藏就张狂购物,大大小微的物品会对后来几天的旅程构成不少的费事。

格外提示：不明白的东西别买,实在想买就让内行的朋友做参看。

进藏装备大全

不要把用不着的东西背上高原,在高原上背负沉重的背包是一项很大的背负,在西藏旅游带着的行李越少越好,带着物品的原则是简洁、有用,但是有必要够用,如有或许。

假若你要去的本地比照偏远,假若不是长途的旅游,关于背包：你计划去的本地的难度抉择了背包的大小,并不需要一个逾越45升的背包,或许参加一些户外活动,那么一大一小两个背包应当是更合理的选择。

高原区域日夜温差大,在山口和高海拔的区域尤其是,山口区域更冷,即使是最炽热的夏天,即便在每年最温暖的时节,而且风大,西藏的气温整体比内地同纬度的区域低很多,雨雪来的俄然,给旅游的穿戴带来了不少的费事,所以冲锋衣（羽绒服）是必备的,除非你只计划在七八月份去拉萨、日喀则参加一次团队游,在喜马拉雅山区以及阿里等本地,一般晚上都在0℃支配,一起,早晚的时分气候仍是比照严寒。

有汗粘在身上是很费事的,而且它会灵敏带走身上的热量,假设去西藏步行或爬山,还应当准备一套排汗内衣,在户外,这十分危险,其他,保暖的抓绒衣也是不可缺少的。

拉萨区域夜间多急雨,而林芝等区域的降雨则要更常常很多,全身的装备,包括上衣、裤子、鞋子都应具有防水性质,西藏的七八月,几乎每天要下雨,服装的防水性欠好,实在是不敢梦想,旱季里。

关于鞋：去旅游都需要一双好鞋,尤其是在西藏,在西藏的旱季,防水性就显得格外首要。

高帮硬底鞋不简单进沙石,最好选择是硬底高帮的爬山鞋,路面一般不如何好,而且爬山鞋的隔水和保暖也比照好,可以维护裤腿不会被雨水打湿,假设真的恳求更高的防水性,格外是步行时,这就防止了硌脚或磕踩,过泥泞地时也不易坠落,可以协作有防水费套。

假设走长路则要多穿一双袜子,假设是新鞋,以棉袜配爬山鞋为好,使脚与鞋更贴紧,一起建议你也带一双拖鞋,以便不在浴室里光着脚洗澡,最好提前穿些日子磨合一下。

进藏前准备工作

格外提示：出现高原反应的最大要素,是构成高反的最首要要素,是心里要素,心里的惊惧和压力,所以,我们应当放松心态去旅游。

严重高血压、哮喘病、心脏病这三类患者不建议进藏,一般旅游社都不款待,单个纤细体现可以先咨询医生建议。

进藏前多休憩,禁剧烈运动,不需要提前做什么运动,身体健康的人都可以进藏,运动员进藏很简单高原反应,反而,所以。

感冒药,严重感冒患者不要进藏,可以准备一些一般药物,包括胃舒平,头晕药等内行李上,切忌。

西藏归于少量民族区域,建议进藏前咨询好西藏本地的旅游社采用跟团游为佳,人生地不熟。

中行、建行、农行、工行,农行的覆盖率最为广泛,取款的ATM机在拉萨市内有,在藏期间的花费可以在拉萨本地的ATM机取款,西藏本地的银行首要是四家国有银行,其他,下区域较少,所以,举荐团费用现金支付。

进藏前防止很多饮食,减少吸烟和喝酒。

假设身边有现已进藏的朋友,可以向他们寻求一些信息了解。

进藏后留心事项

假设发作严重吐逆和呼吸苦难,一般游客或许发作纤细的头昏、脑涨、嘴巴干裂,初度进藏,这归于正常现象,不要马上吸氧,拉萨才3650米,还有更多比这高海拔的景区如何承受,以及重感冒,有必要前往本地的医院就诊。

西藏的酒店星级判定标准也比内地低,全部酒店设施软件与硬件均不能以内地的眼光去衡量,西藏星级酒店数量较少,去一个本地,或用餐或许会不尽人意,就要习气本地的环境,或许因为具有民族风格的要素,未能拿到国家认可的星级车牌,有很多酒店因为新装修新开业,热水以及效力,敬请容纳此格外。

国家规定每天布达拉宫是束缚2300人数欣赏,且束缚欣赏时间,进藏的游客都对布达拉宫抱有稠密的喜好,望游客谅解,有的旅游社考虑布达拉宫格外要素,所以,会对当天景区阅览次第做调整。

在藏期间不要随意的采摘植物及捕杀动物,这是对纯真之地的蹂躏。

有的本地下大雪或许大雨,或许有的本地天晴,西藏归于高原气候,故,或许会对旅游线路欣赏发作影响,游客应做好心思准备。

最好不要抽烟、喝酒,防止呼吸道感染,带上必要的应急药品和其它物品。

须具有出色的心思素质,坚持豁达心境,过火担忧、思想焦虑、睡觉欠佳均有或许致使高原反应加重。

初到高原,致使高原反应,不要剧烈的运动,不能大声喊叫,上下车都要轻手轻脚,最好不要洗澡,以防止感冒。

但每一次不能喝多,多喝开水,一日三次,多吃生果、蔬菜,如无条件可口服维生素C。

高原反应一般都可自愈,藏药“红景天”根煎水喝可减轻高原反应,体现较重的,对症治疗即可,如吸氧（万不得以,最好不吸）、止痛、镇定等,口服去痛片和安定片,应防止劳累、受寒和上呼吸道感染。

高原气候多变,尤其是早、晚气温偏低,须准备羊毛衫、保暖内衣等,在户外活动时要留心戴上墨镜和弁冕,以防紫外线危害。

以减轻心肺背负,晚餐时尤应留心不可过量,防止增加胃肠背负,睡觉时可采用半卧位,在藏区饮食应选择高热量易消化食物,使心肺受压,不可暴饮暴食,构成胸闷心慌,初入高原的人。

防范的方法：折腰装着捡石头吓唬,藏族同胞对狗很维护,西藏的野狗很多,要留心防范,哪只有一个方法：跑,必定不能实在的暴打它,要是遇到藏獒,跑得越快越好。