高原旅游须知必备药品

旅游用药

甚至是常住高原的人从平原重返高原时,科学家们将海拔3000米以上称为高原,初进高原,因为海拔达到这一高度时,必须在多方面严防急性高原病的发生,人到了这样的环境,高辐射及高寒等)与平原明显不同,其气候特点(如低氧压,缺氧,体内必须进行一系列的调节,才能适应,因此。

一、上高原前准备工作

可加入维生素C泡腾片、维生素B2和复合维生素：可增强身体免疫力和补充身体养分,维生素B2可预防口腔溃疡,缺氧后比;三、高海拔活动注意事项;(一)保持良好的心态：保持良好的心态、乐观的情绪;(二)足量饮水：注意补充充足的水分,二、高原反应的表现;高原反应较为普遍的表现有：胸闷、气短、干咳、头痛;二、哪些人不适宜上高海拔;凡有明显心、肺、脑、肝、肾等疾病,严重贫血、甲亢;儿童正处于身体发育期,综合抵抗能力较差。

一些较重大的情况

1、高原肺水肿

以后有痰)、呼吸困难不能平卧,重者咯粉红色泡末样痰,如果出现头疼、胸闷、不同程度地咳嗽(初起干咳,双肺湿罗音,病人惊恐不安,心慌,口唇面部紫绀,甚至血尿或神志不清,应引起高度重视!。

紧急处理：半卧位休息!立即充分吸氧,保暖、治疗和预防上呼吸道感染、严禁大量饮水,并迅速送至医院进行救治。

2、高原脑水肿

少数人可出现视网膜出血,个别人出现抽搐,除早期高原反应外,还可剧烈头疼、呕吐;神志恍惚、丧失方位感、丧失记忆、出现幻觉或精神行为,最后嗜睡至昏迷。

有条件者可及早将病人转送至低海拔处,在转送途中不能中断治疗,直至病人神志清醒后2～3 d酌情停氧,本病病情危重,必须及时就地进行抢救,应持续吸氧,氧流量一般为3～6/min。

二、哪些人不适宜上高海拔

凡有明显心、肺、脑、肝、肾等疾病,严重贫血、甲亢、高血压病和视网膜疾病患者,以及年龄过大且身体状况不佳的老人和孕妇,均不宜进入高海拔地区。

儿童正处于身体发育期,综合抵抗能力较差,缺氧后比成人更容易引发高原病,而且后果较为严重、持久,建议尽量别带10岁以下孩子去高海拔。

三、高海拔活动注意事项

(一)保持良好的心态：保持良好的心态、乐观的情绪、坚强的自信心,对于减弱高原反应带来的身心不适十分重要。

(二)足量饮水：注意补充充足的水分,可加入维生素C泡腾片、西洋参片、果珍等,可以补充人体所需的维生素、能量,利于缓解疲劳。

最好不要进入高原,进入高原前已有上感者,(三)注意防寒保暖：寒冷是高原肺水肿的重要诱因,注意预防感冒。

(四)合理膳食：进驻高原初期,消化系统功能下降,尤以食欲减退更为明显,因此在高原应以高糖、高蛋白、低脂肪饮食为主,适当补充维生素,以提高机体对高原适应能力。

(五)适当运动：初入高原要减少体力活动,可有效地预防高原反应,保护心脏。

(六)晚睡,通风：在做好防寒保暖的前提下,房间一定要保证良好的通风,有助于缓解夜间缺氧现象。

(七)减少吸烟及饮酒。

(八)必要的药物和治疗措施。

(九)充分沟通：遇到身体不适,及时告诉随行的朋友,做到及时发现,及时治疗。

四、抗高原反应药

常用感冒药一旦感冒请及时服用,12小时缓释胶囊感冒药：在高原感冒是一件比较危险的事情,个人建议应该多服用三四天比较好,它不不仅有防止感冒的作用,比较好的药如景天红花胶囊,如果是从西藏回来后还是要接着服用两三天,最好是在出发前的一个礼拜就需要服用了,安全和睡眠都会有一个巨大的保证,当然西藏本地生产的药效自然更好,拥有比较好的抵抗高原缺氧、缓解疲劳等功效,所以在第一晚就一定要服用了,减轻高原反应带来的不适感,这种药的品种比较多,还可以刺激人的良好睡眠,而且对人体也没有什么副作用,可以有效的防止醉氧的可能性,这点非常重要,等适应之后可以根据自身情况来决定是否继续使用了,然后马上就医。

(1) 景天红花胶囊:一般在进入高原前3 天服用,每日2次,每。

次3粒,对高原反应有一定的预防作用。

(2) 硝苯地平: 对高原病易感者预防性给予该药,具有降低肺动脉压和预防肺水肿作用,每天三次,用法:口服20mg/次,共服用3 天。

5mg/次,(3)地塞米松:可降低急性高原病的发病率,用法:在进入高原3h内开始口服,每6小时一次,共6次。

五、高原旅行常用药物

1、景天红花胶囊：用于头晕头疼、气短胸闷、恶心呕吐、失眠健忘等缺氧现象,适用于抗高原反应,每日2次,每次3粒。

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