四面山旅游攻略大全

江津四面山旅游攻略

四面山风景区介绍：

1海拔分类

3景区动物

号称'树王',号称'第一奇树',母树长20余米,径围3米,高5～15米不等,高龄700余岁,还有母子树,这里的乌桐栗树,身上生长子树5棵,有大灵猫、猕猴、林 麝、毛冠鹿、飞鼠、竹牛、锦鸡、琴蛙等珍稀动物,蔽荫数亩,蜷曲成约50平方米的四边形。

4景区山峰

山中瀑布,瀑高150米,水口市瀑布高94米,南瀑高110米,人称雄瀑;西瀑高90米,山中多有奇峰,规模可观者共有23挂,垂挂在一个硕大的天然洞谷里,镶银嵌玉,珠玉迸溅,8个湖泊装点于山中,鸳鸯瀑布以双瀑栖飞得名,土地岩瀑布舞于赤壁之上,四面山外披锦绣,数千米外,望乡台瀑布,山风鼓荡,人称雌瀑,如 大佛岩、醒狮岩、 济公石、猴头石、顽童石,惟妙惟肖,妙趣天成,如入仙境,气象万千,谷潭碣石,形若巨龟,飞瀑跌击,银流斜为三折,款款而下,温文轻柔,苍劲有力,娟秀娴雅,闻若轰雷,驻足仰望,慑人心魄,内藏珠玑,乃巴蜀胜景。

登山注意事项：

脚后跟自然就在人的重心上,于是身体的重量就能分配在大小腿乃至腰上,1、走上坡路,尽量让脚后跟吃劲,这比用脚前掌爬山要省三分之一左右的劲。

2、可用可不用手帮助时就应该用手,用手能减轻双腿的重负。

3、爬坡时可以有点外八字,外八字式迈步便于让脚跟吃重,也减少脚面与小腿的角度而肌腱舒服。

4、爬坡时可用手掌压在大腿下部助力,二是手的压摁有助大腿肌肉的紧凑而得以发力,这样一是让手臂和腿形成一个力矩而将臂力转移到腿上。

5、爬坡时可大口喘气,喘的夸张一些也没关系,吸进的气越多越好,能加强肺和心脏的功能,进而全身肌肉中的细胞更能充分地工作。

胜于两腿,让那棍像腿一样吃力,6、爬坡时拄棍也能减轻腿力,但人拄上棍等于三只腿,手能撑住它,短棍(手至地的距离)为好,两只腿的爬不过四只腿的。

7、爬坡时适当地仰着头,这不算藐视困难吧。

休闲鞋不宜爬山,高鞋腰有护踩作用,走在石头上也能全脚舒展,踢蹭到石头也痛不着脚趾,硬鞋底不怕山石硌脚,其鞋底几乎像你脚掌一样轻,8、爬山时最好穿硬底高腰皮鞋,使脚与小腿更柔韧地连在一起。

不要怕脱了穿、穿了脱的麻烦,即便在北方冬季有时也能热得穿衬衣爬山,9、觉得热就脱一层衣服,舒适的皮肤感觉会减少爬山时的烦躁和紧张,并且汗湿了衣服被风一吹极易着凉,因为热消耗体力。

10、爬野山时须备上手套。

11、找老乡打听山路要不厌其烦。

12、上山前一定要找到北并认准。

顺小山沟下坡能到大山沟,大山沟必有路通人家,13、下山迷路时就顺沟走。

14、下陡坡时用屁股蹭着走,一般下陡坡时宜侧身走,重心略靠后,稳住一脚再移一脚。

15、下小坡时小跑两步最有效率,小步紧,下小坡时,甚至可小跑几步,即步伐小而步频高,因为把劲用来“刹车”是浪费,并且脚也顶得慌。

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