老年人自由行需要那些小细节的准备，看看你有

因为自己和父母都喜欢旅游，所以每年都会带父母2次出门自由行，次数多了对于老年人在外面出行的一些注意点也比较了解，所以今天就给大家介绍下，希望对向往自由行的老年人有些帮助。

首先最重要的就是一定要对自己的身体有所了解，最好做一个全面的体检。我对这一点就最深有体会。前几年带我父母去泰国普吉岛自由行，我妈妈突然腿疼，因为她膝盖一直有骨质增生，就以为路走多了的缘故，在国外也不方便就医，就这样坚持到了行程结束，不少规划好的行程也因为这个原因只能放弃。后来回国还是没有好转，去医院查了才知道是她本身尿酸就高，只是以前没症状不知道，在那边海鲜吃多了，既而引起的腿疼腿肿的并发症。所以年纪大的一定要对自己身体了解透彻，一旦在外面出了问题非常麻烦。

其次就是时间上的选择，一定要错开节假日高峰期。毕竟老年人退休后时间多，完全没必要旺季出行，先不说旺季在外面什么都贵好多，就只说景点的游览感观淡季也会好很多，要不哪里都是人，再好的景点也成了菜场。何况很多叔叔，阿姨喜欢拍照，旺季热门拍照地点全是人，有时候看照片都不知道谁是主角[捂脸]

再之后就是景点如何去选择，虽然我国很多著名景点都是山川，但是我不建议老年人去爬山，一则很多山的路很险，哪怕你体力很好也不好攀登。二则比如说峨眉山，我以前有一次自己去攀登，从早上8点爬到晚上才到金顶下面的雷洞坪，路上几乎没休息，而且这一天我几乎没碰到过人，在攀登途中万一有事找人都找不到。还有就是就算选择缆车或者是大巴从盘山公路上去，但是自己也不是一点不需要攀爬，自己需要攀爬的路程对老年人来说也不是简单的事。

再后面就是住宿的选择，老年人易失眠，然后特别在意环境的安静。所以选择住宿宾馆就不能像年轻人那样只在意地理位置靠近地铁或者景点这些人多地区，一定要选择闹中取静的地方，然后也不要为了安静选择过于偏远的地方，否则出行很麻烦

最后就是很多老年人都有基础疾病，需要长期服药，所以自己的必需品一定要携带齐全，毕竟有些景点很偏，不在市区，很多东西不是你想买能买的到的。

再说一个旅行小贴士给你们，在网上买一个那种户外折叠防潮坐垫，几元一个，又轻巧又便宜又不占空间，用途非常大。旅行在外尤其景点里面需要步行很多，有时候根本找不到坐的地方，或者是刚刚下了雨，潮湿没办法坐，老年人又易累，这东西随地有个台阶就能坐，非常便利。网上就搜户外折叠防潮坐垫这名字就能搜到，卖的店家挺多的。

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