稻城亚丁自由攻略之前看看

德阳单车旅游

稻城亚丁自由行攻略 | 去之前,先看看。

如果你要去稻城亚丁,请你一定读完我写的这篇文章。

所以在你去之前,请读完这篇文章。

1、自我介绍

是不是不太喜欢“自我介绍”,其实我也不喜欢。

但是我还是要说

作为一个在稻城待了六七年的我,是最有资格来写这篇攻略的。

接下来我会分享很多稻城亚丁的旅游经验和攻略。

也可以微信我,.

也可以帮你安排包车、行程和下榻我们在稻城亚丁的酒店。

所以接下来才是最精彩的。

2、行程规划

第一、乘坐班车到达稻城行程。

到达康定汽车站,夜宿康定,D1、成都－雅安－二郎山隧道－康定。

到达稻城车站,夜宿稻城,D2、康定－新都桥－理塘－海子山－稻城。

云南香格里拉－格咱乡－大雪山垭口－翁水乡－小雪山垭口－乡城－稻城,夜宿稻城。

D3、稻城－香格里拉镇－亚丁游客中心（观光车始发站）－亚丁村－扎灌崩（观光车终点站）－冲古寺－珍珠海,或乘车返回香格里拉镇住宿,夜宿亚丁村。

再从亚丁村返回香格里拉镇,或者从扎灌崩直接乘观光车返回香格里拉镇,后原路返回亚丁村,返回稻城县城,D4、亚丁村－扎灌崩－冲古寺－洛绒牛场－牛奶海－五色海,夜宿稻城县城。

D5、稻城一日游,（稻城－桑堆小镇－海子山－兴伊措）。

D6、稻城－康定,（?稻城直达成都的班车是当天到达成都的,不停宿康定）。

稻城－云南香格里拉县,（稻城直达香格里拉县的班车是当天下午5点左右到达的）。

D7、康定－成都

1、虽然雅安－泸定高速已开通,但是班车还不能通行,必须从雅安走国道318,过二郎山隧道到达泸定。

2、康定的住宿需要自己安排预定,酒店尽量不要离汽车站太远。

香格里拉县到丽江是4小时班车,3、到达香格里拉县后,可以继续乘班车前往丽江。

第二、航班到达稻城行程。

D1、出发地－稻城机场－稻城,夜宿稻城。

出发地－稻城机场－稻城－香格里拉镇,夜宿香格里拉镇。

D2、稻城－香格里拉镇－仁村亚丁游客中心（观光车始发站）－亚丁村－扎灌崩（观光车终点站）－冲古寺－珍珠海,或乘观光车返回香格里拉镇住宿,夜宿亚丁村。

后原路返回亚丁村,再从亚丁村返回香格里拉镇,返回稻城,或者从扎灌崩直接乘观光车返回香格里拉镇,D3、（香格里拉镇）－亚丁村－扎灌崩－冲古寺－洛绒牛场－牛奶海－五色海,夜宿稻城。

D4、稻城一日游,（?稻城－桑堆小镇－海子山－兴伊措）。

D5、稻城（机场酒店）－稻城机场－出发地。

1、建议乘坐航班的朋友,可以包车从机场边走边玩,到达香格里拉镇去,那里海拔较低,降低高原反应的风险,到的当晚不住稻城县城。

2、耍玩亚丁后,可以考虑在稻城周边耍上一天。

第三、 自驾或包车到达行程。

D1、成都－雅安－二郎山－泸定－康定－新都桥,夜宿新都桥。

D2、新都桥－理塘－海子山－稻城,夜宿稻城,或者是到达香格里拉镇,夜宿香格里拉镇。

云南香格里拉县－大小雪山垭口－乡城－稻城。

D3、稻城－香格里拉镇－亚丁游客中心（观光车始发站）－亚丁村－扎灌崩（观光车终点站）－冲古寺－珍珠海,或乘观光车返回香格里拉镇住宿,夜宿亚丁村。

再从亚丁村返回香格里拉镇,后原路返回亚丁村,D4、亚丁村－扎灌崩－冲古寺－洛绒牛场－牛奶海－五色海,返回稻城,夜宿稻城。

D5、稻城－桑堆小镇－海子山－兴伊措－康定－海螺沟,夜宿海螺沟。

D6、?海螺沟－成都。

tips：

所以自驾车辆可以从泸定下高速,7座及以下车辆可以正常通行,7座以上不准通行,1、随着雅康高速的修建,目前雅安－泸定已通车,具体时间待通知,然后再往康定方向。

2、如果时间紧张,可以不停宿新都桥,从成都当天到达稻城,具体用时12小时。

3、旅行前的准备

一、衣着问题

气温非常的低,气温非常低,当然也可以自带羽绒服,羽绒服也是绝对用上的,1、稻城、亚丁昼夜温差大,亚丁景区内,特别是下雨天,最理想的穿着是,登山鞋＋速干裤＋抓绒衣＋冲锋衣,其实即便是暑假,毫不夸张的来说,遇到下雨,4-5度是经常的事情,所以,保暖衣物一定要携带。

至于高跟鞋更别想了哈,如果要是一双帆布鞋或者跑鞋,泥泞路面,涉水路面,碎石路面非常的多,一双防滑、防水的登山鞋是绝对有必要的,我想下山后它将惨不忍睹,2、鞋子,是个重要的事情,特别是亚丁景区内,从洛绒牛场到牛奶海,不忍直视。

3、帽子,之外帽子也可以保暖,如果没有帽子遮挡就极容易被晒伤,也是很有必要的,高原紫外线强,再加上爬山的过程中,额头出汗,防风,不至于被风吹的头痛。

可防伤风偏头痛,可防异味,4、魔术方巾,这个东西绝对户外神器,可防晒,可吸汗,可擦汗,可擦鼻涕,可防尘,可保暖防风,可装逼。

二、身体、心理的提前准备

1、首先是如果有心脏、肾胀、脑血管、高血压、高血脂等问题的游客,或者是体弱多病,请不要选择前往,会有生命安全的隐患。

除了增强免疫力,增强体力和耐力也是少不了的,如果临出发前发生了感冒,如果重感冒或者发热,请及时的治疗,请放弃前往,2、身体一定要提前锻炼哦,携带好药物,倒也是没有太大的问题,炎症较重者。

3、膳食上可以多增加高能量高热量的食物,多多补充蛋白质,为入高原积累热量和能量,不要减肥哦。

心理顾虑很重,其实很多人不了解高原的情况,正常情况都不会有什么意外发生,首先是心理上一定要放松,害怕有紧急情况发生等,4、很多人担心高反,那边的医疗条件还是很过关的呢,再说。

5、可以提前两周服用高原安,或者是红景天,帮助你快速的适应高原,其实这完全是心理安慰疗法。

三、药物的购买、携带

抗过敏药,抗水土不服药物,1、抗感冒药,肠胃药物。

2、抗高反引起的头痛的药物,能够有效的缓解头痛,这些药物都具有镇痛,比如?“散列通”、“布洛缓释胶囊”、“安乃近”等,扩张血管,增加血液携氧量等功效。

3、可以带上葡萄糖,创可贴等

4、氧气的话到了?稻城?亚丁?再买都是可以的,尽量不依赖氧气,必要时再使用。

5、自己的日常药物一定要带上

四、各种票务的提前购买

1、机票的话最好是提前十天预订,会便宜很多。

2、班车票也要是提前预定的,不然临时很难买得到车票。

成都－稻城的班车可提前数日预定。

康定－稻城班车、香格里拉－稻城班车都是只提前一天预定。

离开稻城的班车都是只能提前一天预定。

3、国庆期间亚丁景区的门票需要提前在溜溜康巴网上预定,售票窗口不售票。

4、路况、交通

第一、 四川成都进入稻城亚丁基本线路路况信息。

1、目前从成都方向进入稻城亚丁有三条线路可供选择。

2h）－高尔寺山隧道－雅江（全程柏油路,1h）－剪子弯山隧道－理塘隧道－理塘（全程柏油路,2h）-海子山（全程柏油路,80km,80km,1h）－新都桥（柏油路,1.5h）-?稻城?（全程柏油路,1h）－?康定?（柏油路＋水泥路,成都－雅安（成雅高速,2.5小时）－?泸定（雅康高速,1线,142km,49km,77km,48km,136km,64km,1.5h）。

1h）－高尔寺山隧道－雅江（全程柏油路,1h）－剪子弯山隧道－理塘隧道－理塘（全程柏油路,2h）-海子山（全程柏油路,1.5h）-?稻城?（全程柏油路,1h）－日隆镇（柏油路,成都?－?都江堰?（柏油路,1h）－巴郎山垭口（柏油路,0.5h）－?小金?（柏油路,2h）-?新都桥?（柏油路,0.5h）－耿达镇－卧龙镇（碎石路,1h）-?丹巴?（柏油路,1.5h）-八美（碎石路,1h）－?映秀?（都汶高速,2线,56km,35km,50km,15km,20km,40km,59km,85km,65km,48km,136km,80km,64km,1.5h）。

1线沿途的照片分享：。

第二、 云南香格里拉县进入稻城基本线路路况信息。

1、目前从云南方向进入稻城亚丁有三条线路可供选择。

45km）-大雪山垭口（碎石路,36km）－小雪山垭口－翁水乡（柏油路,中甸－格咱（柏油路,1线,78km）,共8小时路程,80km）-?稻城?（柏油路,80km）-?乡城?（柏油路,70km）－桑堆（柏油路,28km）-?香格里拉镇（柏油路。

7km）－木拉乡（柏油路,70km）－香格里拉镇（柏油路,中甸－符龙桥（柏油路,30km）－东旺乡（柏油路,55km）－洞松乡（柏油路,40公里）－?青麦乡?（柏油路,70公里）－奔子栏－?古学乡（柏油路,2线,28km）,共7小时路程。

中甸－格咱（柏油路,1h）－浪都（碎石路,3h）－思子功（碎石路,10m）－俄初山－?香格里拉镇（柏油路,1.5h）－?卡斯?（柏油路,3线,36km,60km,25km,5km,65km,2.5h）。

但是该路段全部为柏油路,多出80公里路,也是目前中甸到稻城的最好的路,1,绕道奔子栏的2线相对于直接从中甸到乡城。

从格咱至浪都越野车可以通行,2,中甸－浪都－香格里拉镇,共180km,此线路路况极差,其他车辆走不通,而且还要求司机有一定的高原驾驶经验方可,雨季期间此路不通。

3、主流线路还是1线

第三、 丽江泸沽湖进入稻城亚丁基本线路路况信息:。

1.5h）－俄牙纳西族乡（土路,20分钟）－915（柏油路,1.5h）－俄牙同村（土路,20分钟）－东义区（柏油路,0.5h）－屋脚蒙古族乡（柏油路,0.5h）－卡斯村（柏油路,10km,25km,25km,10km,30km,30km,30km,30km,1h）－水洛乡（土路,20分钟）－915眺望台垭口（土路,1h）－永宁乡（土路,1.5h）－豹子坪（土路,泸沽湖?－前所乡（土路,2h）－瓦厂（木里大寺）（柏油路,0.5h）－俄初山－香格里拉镇、仁村（亚丁景区大门口）（柏油路,1线,7km,60km,6km,20km,65km,2.5h））。

1h）－俄牙纳西族乡（土路,1.5h）－树坝村（丛林土路,1h）－依吉乡（丛林土路,0.5h）－?卡斯?村（柏油路,2h）－蚕多村（丛林土路,0.5h）－屋脚蒙古族乡（土路,1.5h）－俄牙同村（土路,20km,10km,30km,10km,30km,20km,泸沽湖－前所乡（土路,0.5h）－俄初山－香格里拉镇（亚丁景区大门口）（柏油路,20分钟）－东义区（柏油路,2线,7km,60km,17km,65km,2.5h））。

3线,（徒步线路）,泸沽湖－利加嘴－屋脚蒙古族乡－新卡尔牧场－邛引村－水洛新藏组－东拉变电站－都鲁村－金矿－嘎洛村－嘎洛牧场－夏诺多吉垭口－冲古寺－亚丁村。

线路复杂,如有需要可以微信联系楼主进行咨询。

1、这两条线路是越野车的自驾线路,要走这条线先考虑自己车车,普通家轿车不得行。

那么只能原路返回,其他月份尽量不要尝试,3月、4月、10中下旬、11月份多半可以通车,沿途路上肯定会有塌方,2、这两条路建议旱季行车,雨季百分之90是行不通的,机会成本很大哦,根据个人经验。

3、时间上顺利的话一天是可以赶到 香格里拉 镇的。

4、沿途多丛林,路窄且多为土路,行车需小心。

5、风景不错,多为原始森林和大峡谷风光。

2、特别提醒：

那么俄牙－依吉乡－屋脚－?泸沽湖什么时候通车呢,随着亚三公路［香格里拉镇－俄牙纳西族乡（三江口）］2014年竣工,屋脚－泸沽湖目前是可以行车的,俄牙－屋脚段已经在拓宽路面,香格里拉镇－俄亚同村已经全部铺上了柏油,预计2018年9月可以全线通柏油路面,1、2线为传说中的泸亚公路,路况甚好,据可靠消息透露,非雨季完全可以通行,期待吧。

2、永宁乡、俄亚纳西族乡、依吉乡隶属于凉山州木里县。

此地带在木里王国时期为无人区地带,这个问题就要从木府时期讲起了,后木里王国灭亡后被丽江木府所控制,此地地处偏远,普及一下,为蛮荒之地,渺无人烟,那么有人会问为什么这里还有纳西族人居住。

前往俄亚的路上：

也就酿就了90年代名声大噪的水洛河淘金热,用马帮把拆卸后的机器零件拖到水洛河,由于当时水洛河与世隔绝,在都鲁村交汇变成水洛河,实现了机械化开采,只好以人工开采为唯一的开采方式,也就是发源于亚丁三神山的白水河、水洛河,开采出了大量的“骆驼金”,有很多人会知道90年代“水洛金山”的称谓,大型的开矿机器无法进入,讲的就是水洛河流域,起中、上游发现了大量的黄金矿场,紧接着一家湖南的一个矿物公司,不惜一切的人力物力,然后再进行组装,真是大发横财......。

或者你在水洛河的河道上还能看到当时留下的洞穴,一直到现在国家把那一带做一个保护区,当时是他们办公和生活的地方,“金矿”这个地方走过泸亚线的都会知道,开矿时的危险的洞穴,到90年代末期国家开始控制水洛河流域的金矿开采,其实他不是一个村子的名字,严禁滥挖滥采,管理非常严格,再没有昔日的繁华,他就是当时采矿的时候矿物公司留下来的的一栋两层的楼房,现在已经废弃。

金矿：

这部分纳西族族人便留了下来,于是便派遣族人去水洛河寻找金矿,当时建这座城的时候是考虑族人的安全,据相关史料记载有近15人的小分队派遣到水洛河,后又到达了现在的俄亚纳西族乡的地方,前有水洛河相隔,沿袭纳西族人的生活习惯,这个秘密其实已经是被当时纳西族木府首领所知晓的秘密,至今仍没有背藏族人同化,下面就是滔滔水洛河,就在水洛河的河边的山坡山,依亚丁神山余脉,使其以及免受藏族人的攻击,木府时期,后来木府败落后,仍然保留着纳西族最古老的文化,不得不说这座城是一个军事驻扎工式,背靠大山,在400多年前,当时派遣的人数不多,到达今天的丽江的拉柏乡,朝南向太阳照的到的地方,那么,他们携带家眷翻过金沙江,易守难攻,而且可以种粮食实现自给自足,房屋户户相通,一呼百应,居高临下,至于有没有发现黄金,不得而知,建筑风格以及安稳的天性,在此繁衍生息,世世代代传承下去。

四川省凉山彝族自治州木里藏族自治县俄亚纳西族乡：。

听他们说那段历史还是蛮震撼,我也想让更多人知道那段历史,还好走到那里的时候还有人会说起让他们引以为豪的历史,蛮感动,关注那里的纳西人的后裔,不经过那里我也不会知道,这些发生在大凉山里的故事。

5、公共交通事宜

第一、班车线路事宜

a、到达稻城班车线路以及区间所需时间：。

1、成都－稻城（直达班车线）：

成都－雅安－天全－二郎山－泸定－康定,康定－新都桥－雅江－理塘－稻城。

班车是从新南门车站发车的,车票可以提前预定或者是网络预定车票。

成都－稻城的班车只有新南门车站有,一天一班,每早10点发车,车票245元。

班车到达康定后,在康定停宿一晚,第二天早上6点从康定车站继续发车往稻城,自己安排食宿等问题。

南充?、?德阳?、?绵阳?、?乐山?、?峨眉山等等一些地级市也都有直接发往?康定?的班车,一直发到下午2点,城北客运站（火车站附近）、新南门车站、茶店子客运站和石羊场客运站都有发往?康定?的班车,早6点开始发车,每40分钟一班,另外,班车票124元,如果没有买到成都－稻城的班车,你也可以先买成都?－?康?的班车。

到达康定之后,再买第二天康定?－?稻城?的班车票。

2、?云南香格里拉县－稻城

香格里拉县－格咱（1h）－小雪山垭口（2.5h）－大雪山垭口（2h）－然乌（1.5h）－?乡城?（1h）－桑堆（2.5h）－?稻城?（0.5h）。

香格里拉县－稻城,为以防万一还是可以提前一天去汽车站预定车票,车票不算紧张,早上7:30从?香格里拉客运站发车,班车每天一班（11月20号－次年4月1号停运）,票价112块／人,保险自愿购买,最起码可以有个靠前的位置。

交通：可打的前往7-8块。

地址：?香格里拉县中乡路,电话：0887-8223501。

3：稻城－香格里拉镇（柏油路,78km,2h）,建议拼车或者包车。

b、离开稻城班车事宜：。

1、?稻城?——?成都,直达?成都,每日早6:00发车,票价245元,每天一班,用时17小时。

会在晚上10点半左右到达?成都?新南门车站,班车到达?康定?后会稍微休息,班车会在下午的3点到达?康定,不在?康定?停宿了,之前有过一段时间是在?康定?停宿一晚,不过现在已经是直达?成都?了,然后直接开往?成都,要合理安排自己的行程。

2、?稻城?——?康定,下午3点左右到达?康定,每日早6:00发车,票价135.5元,每天两班。

该班车是跟随?成都?的班车的,行程和?成都?班车一样。

儿乘坐的是?康定?的班车,如果你没有买到直接去?成都?的班车,那么你可以在?康定?汽车站门口直接拼车前往?成都,那么对于在?康定?再让你停宿一晚上,23点左右到达?成都?武侯祠附?近,很不?爽的说,费用220左右。

就去赶第一班车吧,第二天第一班发往?成都?的班车是早上6点,如果不顺利你没有拼到车,下午1点钟你就可以弄拢?成都?了,也只能在?康定?停宿一晚上了,如果?你时间比较赶的话。

3、?稻城－－香格里拉县,下午5点半左右能到达?香格里拉?客运站,每日早6:00发车,票价112元,每天一班,中午会在翁水乡停车休息吃饭。

如果你打算在?香格里拉?游玩,那么就在?香格里拉?停宿,你可以在?香格里拉?客运站买到去?梅里雪山?、普达?措、?丽江?、?虎跳峡?、?大理?、?昆明?的客车票。

最后一班发往?丽江?的班车是晚上的7点半,那么你可以直接在车站买前往?丽江?的班车票,每40分钟一班,如果你没有打算在?香格里拉?停留,75元?左右,用时4小时。

那么你可以在车站买往?大理?的卧铺车票,车票?160,如果你打算直接去?大理,晚上11点发车,用时7-8小时,天亮会到达?大理?下关。

如果你要第二天前往?德钦?梅里雪山,那就要赶第二天9点、9:30、10点的班车前往?德钦,用时4小时,票价80。

第二、航班事宜

1、直达稻城机场的航班：

1、?成都直航稻城

2、重庆直航稻城

3、西安直航稻城

4、昆明直航稻城

5、泸州直航稻城

2、机场大巴

1、稻城机场－稻城县城（翔云酒店）－香格里拉镇（翔云酒店）。

2、稻城县城（翔云酒店）－稻城机场。

早上香格里拉镇没有直达机场的机场大巴。

当天早上从稻城（翔云酒店）门口乘坐六点发车的机场大巴,同时发车,或者头一天到达稻城,如果赶早班机的,需要自行从香格里拉镇包车,每天只有一班或两班。

第三、包车事宜：

因此不必让自己太操劳,游玩得较为舒适一些,而且游玩景点的时间少,人太多,再加上这条路游玩比较艰辛,1、很多小伙伴不喜欢跟团游,天不亮都要起床天黑黑没到目的地,怕被坑,本来是出来放松结果搞得非常的累,只是走马观花,路程较远,还要抗高反。

拼车包车游,无论从安全保障、司机服务、景点设置来说都是相当不错的,如果正如我说的。

拼车包车游、私人定制旅游等多种旅行服务需要的可以联系我,我微信。

2、当然这里的很多藏族司机完全不靠谱,在稻城我最看不惯的就是那些烂司机,有时候会让你无语,没素质没文化没礼貌没信用没卫生没头没脸,反正大家要多多隄防。

成都－稻城或康定－稻城的班车票很紧张,香格里拉－稻城的车票不算紧张,3、一般先坐汽车到稻城,如果考虑到沿途走走停停,拍拍照片什么的,再选择包车。

拼车300元／人,越野车平均400元／人,拼车的地方是在康定车站门口或者是客栈里面,7人一车,4、康定－稻城,商务车,老板一般都会帮你拼车找车。

拼车220—260元/人,建议拼车选择越野,7人一车,5人一车,越野车平均300,5、香格里拉——稻城,面包商务车最低可到220,减震性能好一些。

6、稻城——香格里拉县,回程拼车价格差不多。

7、稻城——香格里拉镇,一般就是50元／人。

第四、 租车 、租自行车以及电瓶车事宜：。

当然骑自行车会比较消耗体力,就不建议骑单车了,自行车很多地方你都可以租得到,30块钱一天,如果体能不好或者是初?上高原,再或者乘飞机到达稻城的。

电瓶车就供不应求了,遇到客流量大的时候根本租不到电瓶车,最好提前预定,一天80-120元不等,续航能力是30公里左右,所以尽量带上充电器,以防万一。

6、住宿

一、稻城、 香格里拉镇、 亚丁村、新都桥住宿：。

很多人说亚丁村的住宿条件很艰苦,条件和镇上县城是一样的,很有必要住上一晚,现在亚丁村是一个全新的面貌,什么没电没网络,真的是在胡扯,那是2013年的事情了,也是稻城旅游的一张名片,风景和星空是最美的,但是呢,客观情况是高海拔,空气稀薄,气温常年较低,要有心里准备,当然不会有什么危险存在。

如果有需要预定房间,就直接跟我联系吧。

可以参考一下,当然也可以提供很多的帮助给网友。

提供旅游咨询、订房、帮你提前订车,安排行程等。

二、 康定住宿：

康定登巴客栈电话

康定贡嘎国际青年旅舍。

这是两家可以旅游咨询、订房、帮你提前订票。

7、餐饮、购物类

一、稻城县城：

东西相对于超市的水果便宜又实惠,这里鸡鸭鱼菜水果样样都有,1、买水果,就去稻城的菜市场,或者是买菜自助啊。

这是?稻城?最真实的写照,稻城的水果是最贵的,贵死了,还有就是千万不要再超市内买什么水果,没有低于八块的水果哦,有钱人吃水果”,这里最流行的一句话是：“没钱人吃肉。

都是很不错的餐厅,就去大家都知晓的胖大姐餐厅吧,在?对面,雪山广场对面,2、中餐厅,另外还有川渝老鸭汤,适合三五好友一起聚餐,另外还有新区农行隔壁的“?邛崃家常菜”。

镇店之宝：粉蒸排骨、粉蒸肉、蹄花、胡萝卜烧肉、咸烧白等等,当属“烧菜馆”,3、特色川菜,电话：,老板儿眉山的,我们最经常去吃的小餐厅,味道地道,干净卫生,经济实惠,下午六点他们家基本已经卖完关门了,把握时间哦,地址在稻城步行街内。

还有酥油汤都很不错的,4、藏餐,当属雪域藏餐,土豆包子,牛肉包子,至于小有名气的?稻城?亚丁?藏餐,还是不错,他们都在车站附近,价格实惠,牦牛酸奶,甜茶,就是贵了。

稻城?仅一家伊斯兰清真餐厅,名字叫做“?兰州?清真牛肉拉面馆”,5、伊斯兰餐厅,这家拉面馆今年刚刚开业的,稻城?也是响当当的好,做的很不错,在波瓦街与步行街的交汇处。

6、烧烤,这里的烧烤多半都很贵,推荐步行街的：“春风烧烤”。

推荐超市：林燕超市,超市自然很多,而且要比车站这些超市便宜2块左右.,7、干粮,但是贵的也很多,位于邮局附近,他们家东西比较齐全。

二、亚丁村：

一个字概括：贵,不过要是知道所有的菜肉都是从大理运过来的就可以理解了。

面20元,蛋炒饭20元,不建议去街上用餐,尽量是在自己的客栈里用餐,其实亚丁村每家民居都有自己的厨房和餐厅,外面的几家餐厅更是贵的离谱,荤菜35元,饭5元／人,素材25。

干粮的价格差别不大,泡面5块、6块、7块的都属于正常价格。

另外?亚丁?村是没有水果买的,更没有什么自动提款机。

1、每年的7、8月份是稻城松茸盛产的季节,那个时间可以一饱口福。

2、稻城的牦牛肉是川西品质最好的,可以带一些,当爬山的干粮,或者带回去送朋友。

3、稻城的配套发生着翻天覆的变化,他已经能满足我们所有的旅行需要,不再像2013、14年那样了。

8、稻城周边景点游玩

1、海子山、兴伊措（拼车、包车）

坐在海子山的圣湖旁边,就是领略过海子山的大美了,海子山平均海拔4500米,海子山真正的旷世之美,这些大大小小的砾石与湖泊就是青藏高原乃至世界规模最大、最典型的古冰帽遗迹——“?稻城?古冰帽”,天蓝得令人心醉,故名海子山,晴天海子山,才叫到过海子山,更多来自于它的腹地,来自于千万年来不动声色的沉和稳,许多人以为坐在车上看到两旁山石嶙峋,海子山都是必经之路,该地质地貌属古冰帽遗迹,人生静好,喝着用圣湖的水冲泡的咖啡,最高峰果银日则海拔为5020米,你会感觉天从未如此接近,其规模密度在我国是独一无二的,岩体受冰川侵蚀搬运风化后而形成的壮观的自然景观,共有1145个大小海子,没有树木、河流就连野草也只是偶尔丛生,“蛮荒”得象是火星表面,飘浮的白云似乎触手可及,遥望远处的神山,岁月休止,不管从?成都?方向还是?云南?香格里拉?方向过来,其实不然,只有深入,只有静下心来聆听和感受。

海子山自然保护区

1670蜂评 · 303游记提及。

海子山自然保护区

2、 稻城尊胜塔林

3、傍河与色拉（推荐骑行）

可以在傍河乡的山坡上一览夕?阳西?下,到达交通：?稻城?县到傍河公路距离为6.1公里,稻城?到色拉乡公路距离8.7公里,夕?阳西?下时景色最佳,地址：傍河乡位于稻城县以西5KM处,另外傍河也是是拍摄杨林的最佳地点,7月份这里有很多的蘑菇可以采摘,傍河和色拉这一带有大片大片的青杨林,色拉村位于稻城县西南8KM处,特别是在晨光或者是夕阳的照射下,县城出租的很多,傍河在县城西边北边环抱金珠镇,公路旁的田园景色令人流连忘返,但是有的是毒蘑菇,趁着夕阳的余晖,游览傍河可徒步过去来回3个小时,踏在遍地黄页的小道上,记着不是胡杨林,小心香肠嘴,除此之外呢,这里氧气充足,可谓一个天然氧吧,如果要问这里什么时候最美啊,那当然是9月20号－10月20号喽,一片金黄,更是叹为观止,即便是走在树林中,拍一张照片,才别有一番风味,其他季节风光一般般吧,另外还可以骑自行车游玩。

傍河与色拉

209蜂评 · 52游记提及。

傍河与色拉

4、桑堆河谷及红草滩（推荐拼车、包车）。

距县城金珠镇15公里,公路沿线牧场开阔平展,风景绮丽,河流平缓如镜,遥望远处,山峦起伏,气象万千,村落、牧人、牛羊散落其间,宁静安详。

5、著杰寺（推荐拼车、包车）

为“藏地三宝”之一的帕木竹巴于1144年建造,寺内存有口含帕竹亲身牙齿的自塑雕像一尊,成群结队的藏马鸡随处可见犹如家养,该寺古木参天,环境幽雅,到处鸟语花香。

著杰寺

42蜂评 · 13游记提及。

著杰寺

6、邦普寺（推荐拼车、包车）

是一世噶玛巴﹒都松钦巴觉悟于１１４４年创建的,寺内存有一世噶玛巴﹒都松钦巴自塑雕像一尊,该寺僧人常用手抚摸鱼背,游鱼成群,寺院依山俯视水,风景如画,为罕见文物,大师生前留下的手迹,鼻血岩画令人肃然起敬,在秀丽的桑堆河中,喂以糌粑。

7、茹布查卡温泉（推荐拼车、包车）。

之前有人问过我这里的温泉是真正的温泉吗,这里的温泉都是以家厅为单位的,这里的温泉绝对是真正的纯天然温泉,虽然说有池子的,温泉的好处相比大家比我更清楚,而形成的天然温泉,至于说什么源头不源头的,老板都会帮你拼车过去的,水体碱性非常重,水体也非常的干净,平日价格非常的便宜,平日每人20块,所以呢更谈不?上高?大上,温泉池子也不是露天的,一个小池子能容4、5个人,绝对不是烧出来的那种,都是一小间一小间的,司机会拿回扣的哦,还有人问我要自己带泳衣吗,该村落位于贡巴山与?稻城?河的岩体过渡地带,极利于人体机能的恢复,这个吗,不用嘛,并没有被某某开发,当然旺季的时候肯定是要拼池的,但是水是流动的哦,无从考证,无论你住到哪一家,或者是您自己搭的过去,当心。

推荐：卓玛温泉

茹布查卡温泉

133蜂评 · 34游记提及。

茹布查卡温泉

9、亚丁景区内游玩

第二、亚丁村旅游简介。

位于亚丁国家级自然保护区的中心位置,同时也在亚丁景区的核心位置,中国最美自然保护区,亚丁村,拥有亚洲最美星空,四川最美风景区。

亚丁村海报3960米,空气稀薄、干燥,易出现高原反应症状。

不要以为阴天没有太阳就没有紫外线了,紫外线极强,紫外线依然都很强,无论是晴天还是多云或阴雨,错。

早晚温差比较大,年平均气温为11.5度,旅游季节气温在6-25摄氏度之间,晚上气温最低,需要羽绒服或冲锋衣和抓绒衣,当然秋裤秋衣一年四季都需要。

体感温度能达到30摄氏度旱季天气晴朗,气温低至5摄氏度,晴朗天气气温较高,旱季为10月10号－次年5月,雨季为5月1号－10月10号,晚上温度低至－5至－20摄氏度,白天温度较高,雨季多阴雨冰雹天气,能达到25-28摄氏度,能达到20摄氏度,温度瞬间降低,雨旱分明,多万里无云,昼夜温差更大。

第三、亚丁景区总行程安排。

D1:?稻城－香格里拉镇－景区游客中心－亚丁村－扎灌崩－冲古寺－珍珠海?－冲古寺－扎灌崩－亚丁村。

D2:?亚丁村－扎灌崩－冲古寺－洛绒牛场－牛奶海－五色海－洛绒牛场－冲古寺－扎灌崩－亚丁村－香格里拉镇－稻城。

D3（附加景点）:?亚丁村－青蛙海－亚丁牧场－亚丁村。

亚丁村－冲古寺－夏诺多吉牧场－波拥措－冲古寺－亚丁村。

第四、详细行程分解介绍。

D1天段：

1、?稻城－香格里拉镇段

你可以在稻城店里拼车,7－6人一车,每人50元,2个小时到达香格里拉镇,路况很不棒。

贡嘎郎吉岭寺（?稻城?最大黄教寺庙）,贡嘎仲堆,途中经过色拉坝子,热乌寺,波瓦山（4560米）,满山花花的德萨牧场,赤土,最后到达位于香格里拉镇的景区游客中心。

值得停车的地方有波瓦山观景台,和贡嘎郎吉岭寺。

波瓦山观景台视野很宽阔,可以看到远处的海子山,和一层薄薄的云,似乎伸手就可以摘到一朵一朵的大棉花......。

但是寺庙内有些地方是不准游客拍照片的,另很多游客逐步观赏,大殿内更是金壁辉煌,稻城最大的黄教寺庙,贡嘎郎吉岭寺,高高的殿堂,镀金的房顶,里面供奉的佛祖。

2、景区游客中心－亚丁村段

晕车的朋友尽量跟司机讲一下哦,就是要乘坐景区的观光车前往亚丁村,遇到藏族司机就不好说了,司机会给你安排前排就坐,买过门票后,32公里,盘山公路行驶1小时。

景区观光车的运行时间时：7：00-18:00。

不坐景区的观光车,乖乖乘坐观光车把,开我们自己的车可以不,所有的社会车辆都不准进入景区,除非有景区管理局颁发的出入证方可,所以还是老老实实把自己的爱车停放到景区门口的临时停车场,有人会问,我们买门票后,答：不行,小车20元停车费。

吐槽一下,在2014年8月份之前所有的社会车辆都可以直接开到亚丁村甚至是龙同坝。

还会有人问：乘坐观光车时是坐车的左边好还是右边好,答：坐到观光车的左边,更利于观赏一路风景。

下车后就可以给客栈老板打电话了,在到达亚丁村之前先跟老板打个电话,到达亚丁村时,老板一般都会接客人回客栈的,有三个站点可供下车,落实一下是在哪一个点下车比较方便,村头,村中,村尾。

蛋炒饭20元,就在自己客栈简单吃午饭啦,开水当然客栈都有,在高原碳水化合物是相当的重要的,这样会加重你的高原反应症状,但还是要强迫自己吃东西,建议吃午饭,千万不要不吃东西就上山,面条20,亚丁村泡面5-7元,多喝开水,接下来就安排好住宿,或者是自己泡泡面哦,即便是你没有任何的胃口。

3、?亚丁村－扎灌崩段：

吃过午饭后,就离开客栈,往刚刚你下车的地方继续乘坐观光车,免费到达终点站：扎灌崩。

可能有时候你要稍微多等一会儿,毕竟车是从游客中心发过来的哦,从亚丁村到扎灌崩20分钟,7公里。

当然如果不住亚丁村的话,就从游客中心直接到扎灌崩了。

4、扎灌崩－冲古寺段：

记着爬坡不要着急,20分钟就可以到冲古草坝了,天气好的时候你可以在冲古草坝观看到夏诺多吉的日照金山,千万不要硬撑,千万不要过度兴奋哦,爬不动了就停下来休息一下再爬,要上一个坡度不小的坡坡,记着这里是高原,下车后,海拔4000米,小心晕倒哦,从这里我们必须步行到冲古寺。

5、冲古寺－珍珠海段：

右拐就是去冲古寺和珍珠海的方向,从冲古寺是要岔路的,冲古寺到珍珠海完全的上坡,直行就是坐电瓶车去洛绒牛场的方向,也是第二天的行程,记着,走不动了就休息一下再走,大概1个小时到达珍海。

6、返回亚丁村或者香格里拉镇

从珍珠海原路返回扎灌崩,然后乘坐观光车返回亚丁村或者香格里拉镇,记着返回亚丁村或香格里拉镇的最后一班观光车是下午6:30,不要错过。

亚丁D2天段:

1、亚丁村或游客中心－扎灌崩段：

第一班从亚丁村或者香格里拉镇游客中心发往扎灌崩的观光车是早上7:00,香格里拉镇的朋友,需要再次购买60元的观光车票,想早一点儿进山的游客可以去乘坐,和昨天一样,算是二次进山。

2、扎灌崩－冲古寺段

同昨天

3、冲古寺－洛绒牛场段：

此段路程7公里,有水泥路,也有专门为徒步客使用的栈道,沿河而上。

两种方法：

同时也为下一段路程节省下来500元的马票,电瓶车80元／人往返,也可以给你节省大量的时间和体力,1、可以乘坐冲古寺－洛绒牛场的电瓶车,推荐,20分钟可以到达,完全可以自己徒步上到牛奶海和五色海。

同时也可以沿着公路而上,栈道更轻松一些,风景也更好一些,相对于公路来说,建议走木栈道,2、可以沿着专门的栈道前往洛绒牛场,沿河逆流而上,沿途风景不错,7公里,徒步需要1.5小时－3小时不等,因人而异,两条路线用时差不多。

4、洛绒牛场－牛奶海段

其中有一段必须自己爬上去,中间3/1路程为上坡,刚开始3/1的路程是在牛场的边沿沿着河流逆流而上的,走上去软软的,慢慢的就走到牛奶海了,很舒服,很陡峭,从牛场到牛奶海,当然沿途的风景很棒很给力,最后的3/1是平路,此段路为平路,6公里左右,很多小草的,还要涉水。

2种选择：

你到达牛奶海的时间大概是中午12点－1点半,否则请考虑自己的体力和耐力,从牛场到达牛奶海需要3个小时,牛奶海上面气温很低的,最费耐力,上山当然是最费体力,1、徒步而上,徒步而上,否者你很可能被冻感冒了,最耗费时间的,请带好自己保暖用的衣物,前提是乘坐了电瓶车,边走边拍照,需要提醒的是,又是几乎接近0度,而且风多半都比较大。

所以是要下马自己爬一段的,从牛场到达牛奶海需要1小时左右,马夫会在牛奶海等你,共30匹马,马帮是早上7:00开始运营,到达牛奶海后,干脆有的朋友就直接让马夫下山了,争取抢到第一批或第二批的马帮,以节省时间,时间不长,完了自己玩痛快了就自己走下山去,马还是挺紧张的,这个时候你就可以去五色海了,他们急着回牛场做下一班生意呢,马夫会一直催你快一点的,1.5小时就到牛场了,2、乘坐特种妈帮,所以催的很烦很烦,大概30分钟,如果非得要骑马的朋友,期间有一段路很陡峭,每天没有固定的来回次数,票价是500元往返,不可提前预定,只能现场自己排队购买马票,不得不说,请务必早一点儿出发,又有涉水,需要提醒的是,下山不费力,有人问有单程马票吗,答：没有。

5、牛奶海－五色海段

五色海就是在牛奶海的左上方哦,不要干到正前方的垭口去了,当然能往垭口方向徒步的,大概20分钟就可以到达五色海了,从牛奶海有指示排指示前往五色海的路,一个小上坡,可以尝试一下,风景独好。

6、五色海－洛绒牛场段

徒步下山的时间是1.5小时,请把握好时间,从五色海原路返回洛绒牛场。

7、洛绒牛场－冲古寺段

乘坐电瓶车返回冲古寺,或者是徒步下山到冲古寺,2小时左右。

8、冲古寺－亚丁村段

先从冲古寺徒步回扎灌崩,在从扎灌崩坐观光车回?亚丁?村。

9、亚丁村－香格里拉镇段

司机会在村中间等你回来坐车,有的司机不等你,你只能等下一辆观光车回?香格里拉?了,在亚丁村下车,去客栈提你的东西行李,运气好的话。

提醒：从扎灌崩回?香格里拉?镇的最后一班车是下午6:30.不要错过哦。

10、?香格里拉镇－稻城。

D3天段:

1、?亚丁村－青蛙海

青蛙海,有青蛙,在青蛙海可以看到半个仙乃日神山,有幸你可以看到那里的青蛙,在雪山的映衬之下十分的漂亮,这里简直要漂亮十倍,水体湛蓝,水体十分清楚,海拔4500米,能见度可达水下10米,相对于珍珠海来讲,顾名思义,一种高原蛙类,全身发黑,体型偏小,同时这个海子算作亚丁景区内的最大最深的海子。

这个你还是要咨询一下客栈老板,回客栈就可以美餐一顿了,亚丁村－青蛙海的线路,毕竟这条路是没有经过任何开发的,还是要了解清楚再出发,7、8月份的话,沿途可以采到新鲜的松茸。

当然坐马的话1个小时就到达了,完全2.5小时可以到达青蛙海,如果你的体力可以,如果你的体力不支,共5小时足够了,这条路全部是上坡土路,强度还是有一点儿大,再加上下山的时间,你也可以找客栈老板帮你租到马匹,200元／人。

2、青蛙海－亚丁牧场

亚丁牧场在青蛙海的那头,这里是亚丁村夏天放牧的地方,在这头你就可以看到那边的小小牧场,有一些牛棚在牧场零星分布这,也是他们5、6月份采挖虫草的地方,这里常年都有亚丁村的村民在这里生活,有幸你可以在牛棚里喝道地地道道的酥油茶,还有风干的牦牛肉哦,这也有一个小商店,里面有你很需要的东西干粮。

3、亚丁牧场－亚丁村

从牧场原路返回亚丁村,全部为下山的路,需要1.5小时。

10、稻城亚丁之行花费。

一、交通费用

1、往返机票：1500

2、机场大巴到香格里拉镇费用：70元。

3、稻城-香格里拉镇拼车返回费用：100元。

4、?稻城?－机场的机场大巴费用：30元。

5、?稻城一日游包车：300元

共：2000元

二、住宿费用

1、?稻城住宿260元,两晚520。

2、?香格里拉镇住宿260元

3、?亚丁村住宿260元

三、餐饮费用

餐标150元每天

零食等30元每天

四、门票及景区内消费费用

1、门票＋观光车费用：270元

2、往返电瓶车费用：80元：

3、二次进山观光车费用：60元

4、特种马帮费用：500元

总体费用是：5200元。

正常的消费区间是：2500元－5000元。

11、tips小贴士（此项非常重要）。

一、“如何对抗高原反应”

就觉得高反很严重很可怕,这也是大部分人都会有的反应,这种症状很快自己会消失,很正常,轻微的高反就是头晕头疼,1,减少心理压力,方平心态,有些朋友在来高原之前呢,其实不然,在缺氧的状态下,不要过于担心害怕。

很多人高反都是因为没有合理按时的饮食,高反的另一个症状是心跳加快,很多人都没有胃口,对抗这一症状的办法是合理饮食,按时饮食,这也是在高原最常见的症状,不利于适应高原,注意睡眠,你这才可以有充足的睡眠,总之在合理的饮食前提下,即便是你没有任何的胃口,不吃饭或者是简单的应付一下了事,这样可以加快入眠,2,调整生物钟,由于长途的奔波,这样非常不好,也要喝一点热的咸的东西,能喝点儿热汤更好,难以入睡,多饮用开水或者是加了食盐的水。

不要求之过急,不要长时间坐在冰冷的石头上,减少过多的体力消耗,不要硬撑体力,3,在徒步的过程中间,不要奔跑,不要缺水,不要少了高能量高热量高盐的食物,多多准备糖果、巧克力什么的,有条件的话可以多带些牛肉干。

来高原之前,也可提前一周服用高原安或红景天胶囊等抗高原的药物,4,做好充分的准备工作,加强锻炼,调整生物钟,尽管没有太大的帮助,以求心理安慰。

另外可以服用三种药物的其中一种,这三种药都有强力阵痛、扩张血管和增加血液携氧量的作用,但是不要过量服用,“安乃近”、“散列通”、“布洛芬”,并能大大促进睡眠,氧气呢,请及时的使用氧气,然后就可以很快睡眠了,其中“安乃近”效果最明显,按照医师叮嘱服用,一般客栈都有供应,5,对于高反稍微严重的,购买即可。

6、再严重者务必前往医务室就医,再或者是务必求助客栈老板,绝对不可硬撑哦,请及时的联系急救中心。

在住客栈的时候还是多多体谅那些在?稻城?亚丁?做客栈的老板们吧,当然客栈都第一时间发现了,一时都不可拖延,所以还是提醒一下前往?稻城?亚丁?的客人,否则便会有生命危险,7、极少数人会因为在高原感冒发烧没有及时的医治或者是医治无效,帮助客人拜托了生命危险,就不要自己住单间哦,以免晚上发生不测无人知晓,如果发现室友有不好的身体反应一定要告知客栈老板,造成昏迷和高原肺水肿以及高原脑水肿,要赶紧告诉客栈的工作人员,（在我在?稻城?的这几年时间里,危及到生命,一定要跟别人住到一起,不可任其拖延,如果有人昏迷,发生过三起这样的事情,如果你是感冒的童鞋,在此提醒,尽可能的早治疗,以免病态加重,当然不要太紧张,首先要保证病人能够顺畅的呼吸,或者是报警和打120急救,他们很辛苦的）。

相互爱护,相互鼓励,相互照顾,当然要完全具备相互帮助的精神哦,同伴们一定要相互体谅,总之我们都是来?稻城?亚丁?旅行的,特别是在高原。

二、“如何解决乘坐航班带来的中、重度高原症状”。

难免会有一定的高原反应,这类群体最易出现不同程度的高原反应,乘坐航班过来的朋友,如头痛、体力不支、恶心呕吐、心跳加快等等症状,这些症状提起来可怕,但是注意一些适宜就可以大大避免这些症状的发生。

1、千万不要过于兴奋、过度体力消耗,走路也要慢下来才好。

2、按时饮食,保持最佳身体状态,食物是体能的基础,特别是早饭。

它可以帮助身体吸收所有的营养成分,也是不能被你的身体所吸收的,营养成分是不能被吸收的哦,不要直接去喝稀释过的葡萄糖液,而且即便是你喝了葡萄糖,隔10分钟－15分钟再喝一支稀释过的葡萄糖冲剂,知道为什么医院在不知道病人病况的情况下就先给病人注射氯化钠嘛,当人体很虚弱的时候最先需要补充的是钠元素,这个时候你身体缺少的是Na元素,或者是氯化钠,利于人体机能吸收和体力恢复,那么就要先要喝一些食盐水,3、对于呕吐的,无法进食的朋友,需要特别提醒的是,那样会对胃造成巨大的刺激和损伤,没有它。

4、对于高反特别严重的,及时使用氧气供氧,或是前往?稻城?县医院或?亚丁?村医务室就医。

三、“关于饮食、衣物保暖的问题”

1,多食用些高能量高热量高蛋白高钠的食品,多多补充温开水。

2,请务必注意保暖,及时添加衣物,减少热量的消耗,严防感冒发烧。

3,在进入?亚丁?之间,请务必多带一些衣物。

四、“关于发烧、心脏不适等一些常见病症的问题,”。

感冒发烧的朋友,务必向客栈老板求助,前往医院火者医务室及时就医,万万不可将就下去。

对于心脏不适的,请及时服用自己带的药物,求助室友和客栈老板,并前往医院就医。

所以如果自己有身体不适等情况的发生,一面紧急情况的发生无人知晓,请务必不要自己单独住一间房。

12、结语

读完这篇攻略,应该是可以完全搞懂了,可以出发了。

是个很强大的,且无私的平台,希望蜂友回来后也来分享自己的经历。

举报