西北环线丝路文化体验旅行

来源:www.xysxzl.com时间:2021-03-29 09:47

西北丝路旅游

原标题:西北大环线之丝路文化体验旅行。

敦煌/莫高窟/鸣沙山/月牙泉/嘉峪关城楼/七彩丹霞/山丹军马场/明长城/阳关/柴达木盆地/翡翠湖/雪山温泉/托素湖/茶卡盐湖/青海湖。

西北环线丝路文化体验旅行

为了诗与远方的美景;。

流浪天涯,一路向西

追逐落日,纵横千里,穿越大西北;。

在这段旅程中

不仅可以参观到世界文化遗产。

莫高窟、鸣沙山、月牙泉、。

嘉峪关关城、

阳关等一批世界级的旅游景点。

也可观赏到巍峨连绵的祁连山雪峰、。

荒凉浩瀚的大漠戈壁、。

神奇怪异的雅丹地貌、。

夕阳西下的沙漠驼队、。

沙漠中永不干涸的一湾碧泉;。

可以在敦煌莫高窟欣赏到世界上最精美、。

最珍贵的古代壁画和雕塑。

可以登上万里长城最西端雄伟的嘉峪关。

可以在古战场、古遗址中追寻历史的记忆……。

线路设计

环线游览,一路可以游览多种地貌,1、本行程全程约3200公里,不走回头路,草原、古长城、戈壁、沙漠、湖泊、花海、石窟、丹霞等多处西北景观,请在你出门前,带好你的摄影家当,拍出西北风景大片,留住最美的一刻,将风景定格在你的照片里。

2、资深领队带你了解丝路文化、历史文化、人文风情、自然景观。

3、纯户外旅行线,体验感强,时间充足,让你在路途全程嗨翻天。

4、全程安排专业的摄影跟踪,在西北路途中拍出戈壁公路大片,自然景观。

5、全程安排自由选餐,尽情品尝当地的舌尖美味,饱腹你的胃口。

参考行程

Day1、全兰州集合。

Day2、兰州→天祝汉长城遗址→山丹军马场。

Day3、军马场(日出)→扁都口油菜花→张掖七彩丹霞→高台。

Day4、高台→嘉峪关城楼→瓜州。

Day5、瓜州→莫高窟→敦煌。

Day6、敦煌→鸣沙山→敦煌夜市。

Day7、敦煌→阳关→柴达木盆地无人区→翡翠湖→雪山温泉→大柴旦。

Day8、大柴旦→情人湖→茶卡盐湖→青海湖。

Day9、青海湖→西宁(解散)→兰州(解散)。

活动亮点

01

覆盖西北各大特色景点。

体验“大美” 青海湖边草原生活。

“天空之境”茶卡找到最美的自己。

“世界文化遗产” 敦煌。

“天下雄关” 嘉峪关。

“磅礴” 张掖丹霞

“聚宝盆”柴达木无人区。

“丝路绿宝石”山丹军马场。

02

环形线路,体验感强,不走回头路。

全程3200公里,跨越甘肃、青海两省。

不走回头路,沿途风光随走随看。

想停就停,不能错过一点美景。

03

纯户外线路,无购物,游玩时间充足。

我们只让你赏美景,拍美照。

放飞自己的心情,回归真实自我。

04

领队更专业、更贴心

相聚就是缘分

我们能在一起就是朋友。

就是兄弟姐妹

05

高额户外险让你放心游。

专属你的户外保险,一路放心游。

06

专业摄影带你嗨翻天

每次旅行总要留下美好的回忆。

你的专属摄影师为你的旅行增彩。

07

尽情品尝舌尖美食

旅行之目的,品尝各地美味。

我们会为你推荐你喜欢的美食。

只要你不嫌长肉肉

08

正规舒适旅游车为你保驾护航。

舒适安全的乘车环境

为旅途带来三心:安心 放心 舒心。

详细行程Day 1

全国各地——兰州(集合日)。

感受当地饮食文化),餐食: 全天自理(可以品尝当地的地方小吃。

住宿: 兰石润安大酒店。

这是一座黄河滋养的山水城市,兰州是唯一黄河穿越市区中心而过的省会城市,离开了又会眷恋的城市,欢迎各位来到美丽金城兰州,你会被兰州人征服自然的勇气和智慧所感染,形成了独特而美丽的城市景观,这就是兰州,兰州人的热情、质朴随着面香扑面而来,这就是“黄河之都,金城兰州”,一座你未了不愿离开,站在“天下黄河第一桥”中山铁桥上,凝望黄河中穿梭行进的羊皮筏子和悠悠旋转的古老水车,一个演绎传奇的丝路古镇,一颗雄踞高原的璀璨明珠,依山傍水,山静水动,端起一碗“一清二白三红四绿五黄”的牛肉拉面时,让你感受到“家”的温暖。

选择适合自己的交通方式抵达金城兰州,俱乐部领队提前一日确认住宿酒店名称,地址,抵达当天为自由活动时间。

友情提示:交通:1、兰州中川机场—市区约80公里(高速),兰州中川机场—兰州西站(动车),打车费用约200元/车,18.5元/人需提前订票或查看好发车时间,到现场订票,费用稍低一点,可以在机场拼车。

晚上1.6元/公里,晚上出租车比较难打,2、市区打出租车起步价10元/3公里,超出3公里白天1.4元/公里,一般都流行拼车习惯,所以出租车里有人乘车你也可以挥手。

晚上可以去黄河风情线看夜景、正宁路小吃一条街品尝美食,白天可以去中山桥,黄河母亲像、水车博览园、五泉山,3、 如果您来的比较早,白塔山。

由于大家达到时间不同今天自由活动,任何时间抵达均可,4、因今晚是住兰州市区。

特色美食:兰州牛肉面(百年老字号马子?、金强牛肉面、安泊尔牛肉面等)。

特色手抓:唐汪手抓、马忠华手抓、胖妈妈手抓、马菇拜手抓等。

特色小吃:甜醅子、牛奶鸡蛋醪糟、酿皮子、灰豆汤、烤肉、凉面、热东果、糖锅盔、羊杂。

温馨提示:

1、晚上出门尽量结伴而行,不要单独行动。

2、保管好自己随身物品,贵重物品(身份证,钱包等)请随身携带。

3、兰州海拔平均1500米,不会有任何高原反应。

4、本线路是户外低强度旅行线路,纯玩,请不要拿旅行社的购物团旅游的价格相比较,不理解的请谨慎报名。

详细行程Day 2

兰州→350km→长城遗址→60km→山丹军马场。

午、晚餐自理 (可以品尝当地的地方小吃,感受当地饮食文化),餐食: 含早餐。

住宿:山丹军马场

(时间安排按具体行程可做调整)。

07:00 美好的旅程从起床开始,吃一顿美美的早饭,然后正式开启丝路之旅。

寻觅华夏千年文明,走进山丹汉、明长城,“秦时明月汉时关,了解长城历史文化,走驿道、登长城、看文物,脚踏千年土地,被专家誉为'露天博物馆'—古长城遗址,观古今文明建筑交相辉映的壮观场面,在这里感受冷月照边关的苍凉,07:30 酒店门口准时集合出发,沿着丝绸之路南线一路向西,在山丹县境内绵延近200公里,人文生存痕迹,万里长征人未还”,时间悠悠,岁月苍苍,再去品味那富有地方特色的风味饮食,会使你游兴更浓,情趣倍增。

为节省时间大家分头到餐馆就餐,以免扎堆耽误时间,13:30左右途中安排午餐(以当地小吃为主)。

在大马营草原游览领略富有诗意的草原风光最为舒心,而草原上的万顷油菜花却金灿灿一片,活动期间领队安排摄影,14:30(午餐安排1小时)前往山丹军马场,与草原相接的祁连山被终年不化的冰雪覆盖着,讲解大马营的历史背景,加上蓝天白云下的一群群马牛羊点缀其中,你可以尽情的放飞自己,骑马,篝火,星空,思绪,这里有着一切诗和远方,每年6-9月间,银装素裹,白雪皑皑,一望无边,微风吹来,花涛汹涌,宛如钱塘江潮水,一浪推过一浪,滚滚向前,又如万马奔腾,势不可挡,会使人产生回归自然,返朴归真,如入梦境的感觉。

18:00午餐,吃着地道的农家菜(大家可以拼团AA点餐),在一片欢声笑语中感受草原美食。

19:30举行今晚的重头戏~篝火晚会,跳锅庄,听藏歌,在辽阔的草原上看浩瀚星空,畅谈快乐人生。

21:30 洗簌完毕准时睡觉,养好精神为我们第二天的旅程做准备。

温馨提示:

1、今天海拔不高,昼夜温差较大,注意冷暖交替。

2、白天阳光强烈,且有沙尘,可以准备墨镜、头巾等物品,并注意防晒保护。

3、保管好自己随时物品,以免丢失

4、骑马时要听从管理人员指挥,一定不要站在马屁股后面。

详细行程Day3

军马场→180km→七彩丹霞→100km→高台。

午、晚餐自理 (可以品尝当地的地方小吃,感受当地饮食文化),餐食:含早餐。

住宿:高台景毓宾馆(三星/商务标间)。

马群出牧(可选:看日出的友友早早起床不可错大马营日出),07:00睁开眼你会看到军马场草原日出风光-祁连雪山、西大河日出,起床后吃早餐。

08:00早餐后前往中国最美丹霞-张掖七彩丹霞,途径张掖扁都口田园风光旅游景区(在油菜花开的季节可选),眼前又是一片令人震撼的油菜花儿,哈,祁连山下的油菜花,那种气势、壮阔、无边的大美。

自行安排午餐(2.5小时左右时间),有足够的时间可以去品尝张掖小吃,提前按友情提示合理安排好时间,12:00左右到达张掖市区。

友情提示:张掖甘州市场小吃:搓鱼子、张掖臊面、张掖小饭、鸡肉垫卷子、……。

仿古街特色美食:春饼、小火锅、川菜、椒麻鸡、麻辣粉……特色小吃和全国连锁餐馆店。

欧式街:各类酒吧、KTV、特色餐厅、烧烤吧,是甘州区的休闲娱乐一条街。

14:30准时集合出发前往张掖丹霞,观看丹霞地貌最佳时候为下午4点左右,争取每个人都可以入镜摄影大片,友友们尽量跟好我们的领队摄影,进入景区。

品尝当地的小吃、特色烤肉等(高台面食是西北最地道的),了解这个被打造成为“西北小江南”称号的—灵秀高台,18:30游览完丹霞景区前往住宿地高台县城(1.5小时车程),入住酒店后,大家一定要去美食街逛逛。

【张掖的丹霞地貌】“磅礴” 张掖丹霞如用文字来表达,丹霞地貌以她那层理交错的线条、色彩斑斓的色调、灿烂夺目的壮美画图,仅有两个字震撼,其气势之磅礴、场面之壮观、造型之奇特、色彩之斑斓,大自然的鬼斧神工,令人惊叹,形成一个彩色童话世界。

温馨提示:

1、丹霞紫外线较强做好防晒,准备充分的饮用矿泉水和路餐。

2、丹霞游人较多,上车下车请保管好自己贵重物品。

3、七彩丹霞出入口较多,牢记从哪儿进从哪儿出。

4、车程较长时合理补充食物充饥

5、按行程提前计划好就餐安排

详细行程Day4

高台→160km→嘉峪关→260km→瓜州。

餐食:含早餐,午、晚餐自理。

住宿:瓜州宾馆(三星)。

是明代长城沿线建造规模最为壮观,长城沿线的重要军事要塞,保存 [嘉峪关] 程度最为完好的一座古代军事城堡,约2个小时左右到嘉峪关城楼,嘉峪关是明代万里长城的西端起点,根据时间安排游览参观嘉峪关关城景区,走在关城的城楼上感受一下古时“醉卧沙场君莫笑古来征战几人回”那种豪迈的气节,07:30从高台出发前往嘉峪关市,是明朝及其后期各代,素有“中外钜防”、“河西第一隘口”之称。

12:30在嘉峪关市区安排中餐(1.5小时)。

14:00午饭后继续乘车前行,入住自古以来就是东进西出的交通枢纽,古丝绸之路的商贾重镇-瓜州。

今天行程较轻松,为接下来的行程养足精神,17:00左右到达瓜州入住酒店,早早入住酒店,缓解旅行中的乏困,晚餐可以计划的丰富一点,犒劳自己。

温馨提示:

1、一路向西天气炎热,准备充分的饮用矿泉水,及时补充水分。

2、嘉峪关城楼会有专业讲解员为大家介绍,请紧随讲解员,不要随意离开团队。

3、嘉峪关的烤羊肉味道很不错,可以选择品尝。

4、七八月份,瓜州瓜果飘香,有白兰瓜,哈密瓜,葡萄,软儿梨,因日照长,含糖量高,值得品尝。

5、做好防晒、防中暑准备措施

详细行程Day5

瓜州→120km→莫高窟→敦煌。

餐食:含早餐,午、晚餐自理。

住宿:敦煌宾馆(三星)。

08:00早餐后前往敦煌莫高窟,我们会根据莫高窟当天的预约时间先后顺序,石窟文化,丝路文化,再来安排游览景点的先后顺序(行程订票后做时间调整),了解莫高窟,了解敦煌,今日可深入的参观莫高窟,然后乘坐大巴车到达莫高窟,先观看电影,历史背景,跟随专业讲解员回味沉积的往事。

12:00午餐:景区内有餐厅,建议提前携带适合自己的午餐。

今天在敦煌市区的时间充裕行程轻松,自由时间,有机会可以去观看王潮歌导演的大型实景演艺《又见敦煌》(需提前预订场次),大家可以去党河风情线游玩,欣赏敦煌夜景,晚上一起在有名的敦煌夜市喝酒吃烤肉、品尝当地小吃,16:00结束参观,返回酒店,沉静于这座陌生城市带来的温馨感。

温馨提示:

1、敦煌是古丝绸之路上最繁华的集市之一,也是我们这条线路行程的重点,让大家充分了解世界文化遗产—莫高窟、鸣沙山、月牙泉。

2、参观莫高窟人多,请大家一定遵守景区的规定,一路听从景区工作人员的引导,有序的参观莫高窟。

所以我们会根据每一个团队在敦煌莫高窟门票预约的参观时间安排,门票需提前一个月预订,前后调整敦煌段的游览顺序,3、莫高窟景区从2015年7月份开始,实行网上预约实名制购票参观,洞窟每天限制参观人数6000人。

4、进入莫高窟景区,大家要带好门票,需二次验票。

保持身体水份(强烈推荐当地的特色饮料:杏皮水,大家多喝水,5、夏季敦煌气温较热,夏季以防中暑),绝对的酸甜解渴。

6、携带午餐的友友请提前在瓜州县城准备。

详细行程Day6

敦煌→鸣沙山月牙泉→热情的沙漠(可选)→敦煌夜市。

餐食:全天自理

住宿:敦煌宾馆(三星)。

大家下车后行动要迅速,进入沙漠后,06:00前往鸣沙山看日出(自备早餐),游客较多,拿好门票,鞋套寻找最佳观看日出的位置,还真是费功夫,绵绵细沙,走一步,退半步,效率极其低下。

它们沉重的身躯迈着颇为整齐的步伐,衬托出排队整齐的驼队,随着朝阳的渐渐升起,光线越来越明,而聚集的骆驼也真来越多,都是供游客乘坐,由主人牵着往前走,在一个较为开阔的区域、一排一排的,往返交错,重重的踩在沙地上,所过之处击起尘土一片,在阳光的照耀下似雾非雾,异常壮观,仿佛是非州的动物迁徙一般。

一排排驼队沿沙山到达山顶,也可以自由徙步爬沙山到达山顶,体验沙漠驼铃声,大家可以滑沙,大家可选择乘坐沙漠之洲—骆驼,感受热情的沙漠带来的下落快感,绵绵细沙,从山顶下来时,观赏完日出后,坐在上面特别舒服,随着沙子的下滑。

【月牙泉】处于鸣沙山环抱之中,其形酷似一弯新月而得名,泉在流沙中,风吹沙不落,月牙泉洗心”,沙水共生'的奇妙景观著称于世,“鸣沙山怡性,还是泉边畅游,被誉为'塞外风光之一绝',古往今来以'山泉共处,干旱不枯竭,一弯清泉,涟漪萦回,碧如翡翠,颇为奇观,无论从山顶鸟瞰,都会骋怀神往。

安排午餐,大家一定安排好午休时间,11:30游玩景区后,乘车返回酒店,中午气温较热。

由俱乐部联系安排沙漠越野、沙漠徙步等活动,如果想参加沙漠活动的友友,自由活动,可以提前告知俱乐部,14:30安排游览敦煌古城,时间结束后,酒店休息,缓解几天旅程的疲劳。

友情提示:当天行程轻松,自由活动时间大家自行安排行程(费用自理)。

当地小吃:驴肉黄面,深度挖掘当地小吃,红柳烤肉,馕坑肉、羊肉粉汤等,了解城市美食文化。

沙漠活动:沙漠越野、沙漠徙步、沙漠驼铃……等,想参加的队友,在订行程时告知俱乐部,由俱乐部提前安排。

温馨提示:

1、去鸣沙山月牙泉,请大家备好充足的饮用水,在沙漠里快乐的畅游吧。

2、进入景区大家首先可以选择租借景区准备的鞋套,防止沙子进到鞋里面。

同时也可以选择小型四轮摩托或吉普车,3、景区门口可以选择乘电瓶车直接到月牙泉,也可以选择骑骆驼先到鸣沙山主峰,之后返程回到月牙泉。

4、在敦煌地区一般天黑的很晚,如果下午去的鸣沙山游玩,可赶到月牙泉沙山看日落,玩的晚一些。

5、请保护好你的相机镜头,不要被风沙吹坏了。

6、晚上出门尽量结伴而行,不要单独行动,逛一逛热闹的夜市,品尝当地的夜市小吃。

7、保管好自己随身物品,贵重物品(身份证,钱包等)请随身携带。

详细行程Day7

敦煌→阳关→柴达木盆地无人区→翡翠湖→雪山温泉(费用自理)→大柴旦。

餐食:含早餐,午、晚餐自理。

住宿:大柴旦(三星)。

满葡萄架上都挂满了一串一串的葡萄,参观阳关,08:30早餐后出发到达阳关,【阳关】古代陆路对外交通咽喉之地,9、10月在葡萄成熟的时候,中午大家可以选择在阳关葡萄园的农家乐用午餐(但是农家乐规模较小菜品价格贵,而且上菜慢所以大家要有心理准备),是丝绸之路南路必经的关隘,看了就会让人胃口大开,情不自禁的就想摘来吃。

12:30出发前往翡翠湖,途径柴达木盆地无人区,柴达木盆地是中国三大内陆盆地之一,属封闭性的巨大山间断陷盆地,柴达木不仅是盐的世界,而且还有丰富的石油、煤,以及多种金属矿藏,所以柴达木盆地有“聚宝盆”的美称。

在高速公里,可以拍摄最美的公路大片,一阵狂嗨后,深藏在戈壁大漠里的翡翠湖呈现在我们眼前,大片大片的云朵,以低飞的姿态向大家飘来,路边开始出现一汪清澈的湖面,这将是我们将要到达的地方,这里是一个梦也梦不到的仙境之地。

【翡翠湖】翡翠湖就是隐藏在大柴旦深处的一颗上好的翡翠,形成了如此美丽的翡翠湖,它原本是大柴旦化工厂盐湖采矿队的采矿区,有的像盛开的花朵,有的像花朵,经过多年的采矿开采而形成的采坑,很少有人知道,却美的让人心动,这里的盐类形状也十分奇特,随手抓起一把,放在阳光下细看,它们有的像璀璨的珍珠,有的像宝石,随便找个角度一站,都可以拍出有意境的大片。

18:00到达大柴旦,入住酒店,休息片刻后,乘车前往雪山温泉(自愿参加)。

【大柴旦雪山温泉】位于大柴旦镇以北8公里处的柴达木山温泉沟,也是西北地区水质和水量最好的地表径流温泉,是柴达木地区唯一的一处天然地热泉,温泉沟静静流淌了几万年,温泉沟里一共有109个泉眼,温泉沟上游的巨石上至今还保留着古梵文和古藏文的石刻:“祈愿众生得到超脱”,柴达木山顶终年积雪,其中温泉就有61个,水量达到2000吨/天,更是丝绸之路上南来北往的商贾僧侣和各国使节休整洗浴、驱除疲乏,相传这里是西王母和七仙女沐浴的地方,自有人类活动以来就吸引先民往来停留,再行赶路的重要驿站,水温一般在80度左右。

温馨提示:

1、敦煌到大柴旦路段为西北地区罕见的荒凉地带,做好防晒,准备充分的饮用矿泉水和路餐。

2、体验西北戈壁和荒漠景色

3、雪山温泉为自愿参加,费用自理,自备泳衣,浴巾。

详细行程Day8

大柴旦→情人湖→茶卡盐湖→青海湖。

餐食:含早餐,午、晚餐自理。

住宿:青海湖(湖边)。

07:00离德令哈市西南方向40公里的白公山有一对孪生湖一咸一淡,是【可鲁克湖】和【托素湖】被称为情人湖,时间紧张,我们会缩短早上游玩的时间,是戈壁深处唯一的湖泊和绿洲,因今天车程长,在中午赶到茶卡镇吃饭(提前备路餐或在镇子上简单就餐)。

被称为中国天空之境—茶卡盐湖,盐湖碧空如洗,湖边错落的盐雕采用的都是优质食用盐和天然卤水精心雕刻而成,12:00午餐后前往位于柴达木盆地的中国著名盐湖,最大几率可以拍摄到梦幻般的天空之镜,你带着漂亮的衣服,我带着专业的摄影,在“天空之镜”来一场与自己的艳遇,被中外界称为“奢侈的大地艺术”(夏季是茶卡最佳拍摄时间,静谧湖面上戈壁、盐雕、沧桑轨道、小火车等元素丰富,“茶卡”是藏语,倒映着碧空白云,来这里你的身心、灵魂都将得到净化,意为盐池,水平如镜,像天堂一样美丽、洁净,形象硕大,置身其中仿佛天与地融为一体,极具创作空间的绝佳场地)。

湖面上的日出日落也是美的享受,15:00从茶卡景区出发途径沿青海湖边,体验湖边草原生活,大自然的美是无法用语言可描述,映照波光粼粼的湖面,到达住宿酒店,火红是圆日,只能用心来欣赏这眼前的一幕,旅行中总有一刻是那么惬意。

青海湖是中国最大的内陆湖泊,湖的周围被群山环抱,环湖一圈约公里,湖泊地域面积辽阔,也是青海省名称的由来,湖水浩瀚无边又蔚蓝空灵,而贴近湖畔则是苍茫的草原,景色壮观优美。

温馨提示:

1、茶卡盐湖依然游客众多,深入景区可以选择小火车(提前预定)、电瓶车、徒步(往返8km)。

2、景区内有租用的鞋套,可以防止盐水打湿鞋子。

3、高原地区紫外线很强,做好防晒准备(脸蛋,胳膊,小手手等裸露部位),建议戴墨镜保护眼睛。

4、茶卡盐湖海拔约3000米,切忌剧烈运动,以免产生高原反应。

皮肤沾上盐粒或者盐水后要用淡水清洗或用纸巾擦掉,5、游玩茶卡盐湖前最好准备湿纸巾,以免对皮肤造成一定的损伤。

狗在青海湖区无处不在,因为青海湖主要是一个湿地,6、不要在天黑以后一个人呆在草滩上,注意防狗,小心为上.,因为有可能出现狼,不要在草原上乱走,很多地方都分布有沼泽。

7、一般情况下,则必须马上就医,但是如果发现高原反映情况严重,也可以尝试服用一些利尿剂乙酰唑胺等防治高原反应的药物,高原反应的症状两天后会自动消失或减轻。

详细行程Day9

青海湖→油菜花(7、8月份)→西宁(解散)。

餐食:含早餐,午、晚餐自理。

住宿:自理

看完日出,不想看的可以继续睡觉),06:00青海湖日出(想看日出的队友,回到酒店吃早餐。

10:00今天行程简单,早晨在青海湖边可以自由散步后在出发,前往西宁市区。

油菜花季(7、8月份)。

09:00在青海湖边油菜花地拍照,游玩后,前往西宁市区。

到达西宁市区结束愉快的行程(如果在兰州返程的朋友可以继续乘车到达兰州后解散,请提前预定酒店)。

温馨提示:

1、西宁解散当天返回的队友,订购机票、火车票时请选择下午18:00以后的票,以免耽误乘机、乘车。

2、当天入住西宁市区的队友可提前订好酒店。

装备要求

1、 服饰鞋帽一般外出旅行衣物、薄羽绒服(备用)、舒适鞋子、吸汗袜子。

2、 户外装备旅行背包、雨具、手套、小手电以及备用电池、魔术头巾、遮阳帽、太阳镜、相机、防晒用品。

3、 个人食物个人根据自己口味准备零食。

4、 个人药品根据自己的情况选择携带(发烧药、感冒药、肠胃药、防蚊虫药水)。

5、 公用装备 地图、对讲机、指北针、医药包。

活动要求

颜值并不重要,能够接受领队随时拐上小道,大晴天咱要感到光线真好适合拍照,能够接受在路边撒尿,下雨天咱要感到也很美妙还能在屋内上窜下跳,不要求你会开玩笑,要求不哭不闹,不玩上吊,吃得了馍馍睡得了土炕,但你不能整天黑脸不笑,总之,你的心态十分重要。

1、身体健康,身体素质良好,无高血压,心脏病等疾病。

2、请客观评估自己,确认个人身体适合参加中等强度徒步的户外活动。

3、领队有权利根据天气、人员情况对活动线路做出适当调整,需要听从领队安排。

4、报名时说明参加户外活动的经历、身体健康状况及有无重大疾病(心脏病、哮喘、高原反应)等情况,如不说明情况,在徒步过程中导致自身伤害的后果自负。

5、参与本次活动的人员均视为对此次活动线路、时间、费用、领队资质等各条款完全认可,请在活动开始前退出,否则。

6、时间面前人人平等,过时不侯

7、本着珍爱生命,呵护自己的原则,请充足准备徒步所需装备。

不建议穿新鞋,因为磨合会增加徒步的难度,布鞋、皮鞋、高跟鞋不适合户外徒步,8、穿双舒适的鞋,请出行的朋友不要挑战难度、折磨自己的腿脚,最好有点抵御雨水的功能。

环境保护

在活动过程中所产生的垃圾,请队员们自行收集好,然后丢至市镇的垃圾桶内,从负责任旅行和个人卫生角度出发,我们建议大家自备水壶装水,减少一次性矿泉水瓶的使用。

兰州益西户外运动俱乐部,谢谢返回搜狐,查看更多。

责任编辑:

  • 阐述旅游策划十大要点
  • 苏州旅游景点玻璃吊桥价格
  • 江苏苏州这家亲子酒店简直中意
  • 魅力三亚城市旅游介绍动态PPT模板
  • 木兰围场
  • 大连市一日游必去旅游景点攻略
  • 这个节目令人惊叹民宿梦想改造
  • 魅力河口逐梦兴业天堂河口
  • 夏天太热厦门人出游今年反季节旅游流行
  • 中共怒江州组织部州管干部任前公示公告
  • 精品行程推荐