穿越之旅拉萨尼泊尔实用攻略

拉萨到尼泊尔旅游攻略

作为一个具有悠久历史和灿烂文化的古国,成为了一个时代的标志,尼泊尔历史上的多个王朝留下了许多遗迹,它们有些十分独特和精美,加德满都的许多古建筑已经被联合国教科文组织列为保护对象。

从西藏过境尼泊尔走陆路十分方便,因此越来越多的游客喜欢选择从拉萨到尼泊尔旅游,倘若你已在西藏停留,来一次与尼泊尔的亲密邂逅也是不错的选择哦,尼泊尔还有着“雪山王国”的美誉,此外,不但拥有世界上10座最高山峰中的8座（其中最吸引人的是终年白雪皑皑的喜马拉雅山）,更是热爱徒步的旅行者的天堂,且还有充足的游玩时间。

①尼泊尔驻拉萨总领事馆。

地址：拉萨市罗布林卡路13号。

从北京东路有公交车前往,或直接打车前往,就在罗布林卡北边。

其他时间不受理签证,次日下午就可以领取签证,签证申请时间：周一至周五上午10:00-12:30,第一天早上递交申请。

电话：0891-6815744,0891-6822881。

注意：在拉萨送签一定要早点排队,若你11点之后到达使馆基本当天就没机会递交签证申请了,因西藏和尼泊尔接壤。

②北京大使馆

地址：北京三里屯西六街1号。

电话：010-65321795,010-65322739（必须本人自行前去办理,不允许代办）。

传真：65323251。

E-mail：beijing@。

③上海领事馆

地址：上海北京西路669号16楼A座。

电话：021-62720259（可以邮寄代办签证）。

尼泊尔签证资料：

a.护照：携带6个月以上有效期的护照原件（若您的护照不是第一本护照的话,最好带上旧护照,以免遭到拒签）。

b.照片：1张2寸白底彩色证件照,使馆旁边也可以现照。

c.尼泊尔签证申请表：必须英文填写,使馆内免费领取。

d.证件：身份证原件与一张身份证复印件就可以了。

尼泊尔驻华大使馆网站：。

签证有效期：30天,30天后可在尼泊尔办理续签。

2.交通方式

吉隆镇一景

目前陆路过境只有吉隆口岸,从拉萨到吉隆口岸有2种方式,自从尼泊尔15年4.25地震之后,樟木口岸关闭,经济预算上想要节省开支的话,就是拼车。

1）.???拉萨—吉隆镇。

最方便的是在尼泊尔大使馆门口拼车往吉隆镇。

发车时间：

a.?周一~周五下午4点左右发车;。

b.?周六、周日中午1点左右发车,直达吉隆镇,全程约17小时。

车费：从淡季280元/人,到旺季480元/人不等。

【遇上晚上到达吉隆镇或者没车去加德满都,还需在吉隆镇留宿等待,】。

另附?拉萨到吉隆镇一路游玩线路：。

线路一：

D1：拉萨--羊湖--卡若拉冰川--扎什伦布寺--日喀则。

D2：日喀则--希夏邦马峰--佩古错--吉隆镇。

线路二：

D1：?拉萨--羊湖--卡若拉冰川--扎什伦布寺--日喀则。

D2：?日喀则-嘉措拉山口--珠峰大本营。

D3：?珠峰大本营--日喀则。

D4：?日喀则--希夏邦马峰--佩古错--吉隆镇。

从拉萨玩到吉隆镇,可以选择何种交通工具。

体验不花钱乐趣,极度不推荐,第一,搭顺风车,但无法保障人身安全。

包车司机到吉隆之后需要返程回拉萨,包车,一般情况下司机会要求收取空车返回拉萨的路费,第二,不过,不太划算。

第三,选择靠谱平台的相关旅行套餐,既包含车费与食宿门票,还有热心的中文导游解决你的语言问题。

2）.???拉萨—日喀则—吉隆镇。

a.拉萨—日喀则有火车和汽车可供选择。

①火车：每天2个班次(Z8801/Z8803)。

车程——分别是2小时55分（08:30-11:25）,2小时39分（15:20-17:59）。

票价——硬座票价40.5元。

②汽车：30分钟1个班次,车程约5-6小时,（拉萨北郊客运站、西郊客运站都有车到达）。

拉萨—日喀则火车

b.日喀则—吉隆镇：在客运站乘坐汽车,每天只有1班。

发车时间：夏季8:00发车,冬季8:30发车,全程约12小时。

票价：196元,建议提前一天买票。

▲注意是到吉隆镇,不是吉隆县,两者相距有70公里左右,坐错站的话就有点麻烦哦~。

【走第二条路优势就是：在拉萨到日喀则的火车上能看到沿途很多风景,可以拍照留念】。

释疑：吉隆镇≠吉隆口岸。

吉隆镇到吉隆口岸还有23公里左右的路程,可以拼车去吉隆口岸,在吉隆镇办理出境单后,50元每人,车程1个小时。

之后转当地的车子到达吉隆口岸,无论是从拉萨大使馆坐车,还是从日喀则坐车,吉隆口岸与尼泊尔仅有一桥之隔,都只能到达吉隆镇。

▲注意事项：不管是拉萨到吉隆,还是在吉隆口岸到加德满都,一路上有很多检查站,需要检查证件和行李,所以请不要带违禁物品,祝您一路顺风。

那里有尼泊尔的所谓吉普车直达加德满都,（过了友谊桥便是尼泊尔境内了哦,从吉隆口岸出境前往加德满都只能选择拼车前往,车费150人民币,）。

3）.从吉隆口岸到加德满都：。

① 拼车：过境后可选择与人拼车,150元/人,前往尼泊尔首都——加德满都泰米尔地区。

②??坐班车：每周一、三、五从中国吉隆口岸向尼泊尔加德满都发车,吉隆口岸中尼边境尼泊尔热索桥发车时间为中午12点。

行程约8小时,折合人民币约140元左右,车程：从吉隆口岸到加都全程160公里左右,中途有短暂休息和简单饮食,单程车费2500卢比。

特别提醒：从口岸到加都全程大部分是盘山公路,路况较为颠簸,越野车游走在悬崖峭壁间,绝对挑战人的感官,惊险又刺激,窗外的景色震撼人心,在大自然面前,人类显得多么渺小,路险景美,这也是坐飞机体会不到的一段难忘旅程。

3.货币兑换

近日人民币和尼泊尔币的汇率是1：16.8（每天都会有变化）。

1）?可以在拉萨大使馆外面或者在口岸换,换取一点足够到达加都满都就可以了。

2）到了加德满都,建议到泰米尔街区的中国餐馆（如成都饭店）找老板直接换,可以微信或支付宝转账,汇率比官方要高差不多一个点。

提醒：不推荐在加都机场换钱,汇率太低,除非急用。

尼泊尔一些地方以美元报价,建议出发前先了解一下银行的手续费收取政策,借记卡取现也是会产生手续费的,ATM银联取现每笔上限35000尼泊尔卢比,直接支付美元可以不用折算,3）在银行换美金。

4.电话卡

尼泊尔的通讯行业相对比较落后,尼泊尔的通讯,主要通讯方式有手机、网络、公用电话等,买一张当地的手机卡也方便又便宜,由于国家发达程度不够,各个城市的酒店、餐厅大部分都有提供免费的WIFI。

1).?当地打电话：。

尼泊尔当地区号为：977。

国内拨尼泊尔座机：00977+(第一位是0的省去不拨)区号+电话号码。

国内拨尼泊尔手机：00977+(第一位是0的省去不拨)手机号码。

尼泊尔拨国内座机：0086+(第一位是0的省去不拨)区号+电话号码。

尼泊尔拨国内手机：0086+手机号码。

2).?当地手机卡：。

尼泊尔的通讯运营商主要有三家：?Ncell（尼泊尔最大的电信运营商）、Nepal?Telecom(NTC)和Mero?Mobile。

【最方便】可以提前网上购买,咨询并办理相应资费套餐,如果参加我们西藏尼泊尔穿越之旅的线路,有赠送一张当地SIM卡的哦~。

NTC的手机卡基本不能上网,100尼币一张,卡里有50尼币余额,适合游客,徒步的时候更适合,一般推荐Ncell的手机卡,Mero?Mobile的手机卡需要护照复印件和照片登记开通,能上网,【最便宜】到了加德满都直接找官方营业厅购买并充值办理资费套餐,是预付费的,用完就可以扔掉,但打电话信号好一点。

但在运营商处购买手续繁琐,在泰米尔地区约250到300尼币一张,实际开卡费用是150尼币左右,商店购买较方便,你可以办理Ncell电信运营商的SIM卡,WCDMA制式的手机。

5.地理

巴德岗杜巴广场

尼泊尔与西藏为喜马拉雅山脉相隔,尼泊尔的主要旅游城市海拔都不到2000米,很多人误认为尼泊尔与西藏山水相连,尼泊尔地处喜马拉雅山脉中段南麓,地势北高南低,容易出现高反,北部与我国的西藏毗邻,几乎不会有高原反应,海拔1千米以上的土地占全国总面积的一半,东、西、南部与印度接壤,同样具有令人生畏的自然条件,这是不对的,但大部分属丘陵地带。

博卡拉：800米,巴德岗：1401米,奇达旺：150米,纳加阔特：2100米,现提供几个旅游地区的参考海拔：加德满都：1300米。

6.气候

南部的平原和北部的山地趋于两级分化,所以尼泊尔不同地方在同一季节里气候差异明显,南部平原常年炎热,旅游中气候条件的好坏,已成为越来越多旅客关注的问题,去尼泊尔旅游,因为尼泊尔是山地王国,从常年积雪的寒带高山到热带草原都有,最低气温可达-41℃,夏季最高气温为45℃,气候条件直接影响观看雪山等高山景观的效果,中部河谷地区气候温和,是世界上气候最为多样性的国家,终年积雪,北部为高寒山区,也不例外,由于南北地理变化巨大,四季如春,因此旅行时需要根据你的目的地携带合适的衣物和装备。

尼泊尔美景

俯瞰尼泊尔

7.小费

大点的餐厅里面消费都要给小费,但不是强制性的,也可以不给,尼泊尔是小费国家,可适当给予小费以表谢意,小费给5—20尼币较为合适,当地酒店服务生、餐厅侍应、酒店行李员、出租车司机等服务人员热情周到,他们会对你表示感激,一般是餐费的10%。

8.时差

尼泊尔时间比北京时间晚2小时15分,所以您基本没有倒时差的烦恼。

9.饮食

在尼泊尔用早餐一般为酒店西式或尼式早餐,除地道的尼泊尔餐饮外（尼泊尔风味餐以米饭、鸡块、鱼块和豆子浓汤为主）,加德满都各国餐馆林立,还可以吃到印度、中国、日本、意大利、法国等各国的美食,自助游客人则可选择在酒店用餐或街上餐厅用餐,而正餐,旅游团队以中餐为主,且水准也高,以满足来自世界各地的旅客。

但是中国人多吃几顿就反胃了,尼泊尔餐吃饱没问题,泰米尔街有几家中餐馆,会满大街找中餐馆,这样才能对得起自己的胃,建议那些对口味比较挑剔的游客可根据个人情况带上少量的佐餐食品,比如长城饭店的水煮毛肚就很地道,出自四川眉山厨师之手。

特别提醒大家：不管是在尼泊尔餐厅还是中餐厅用餐,都别点凉菜,以防可能招致的腹泻。

二、尼泊尔著名景点推荐

1.?加德满都（Katmandu）。

日落下的加德满都

谷地中有三座曾经的王城——加德满都、帕坦和巴德岗,加德满都海拔1370米,加德满都处于尼泊尔的心脏地带,也是尼泊尔最大的城市,是一座拥有1200多年历史的古老城市,是尼泊尔首都,被海拔1500米-2800米的群山包围,她们代表着尼泊尔文化艺术的最高成就,意为“光明之城”,加都建城于723年,素有“山中天堂”的美称,原名康提普尔,到处苍松翠柏,阳光灿烂,四季如春,全市耸立着让人惊叹不已的精彩建筑,触目皆是美与和平的化身。

来自不同国家的旅客造就了加德满都各式各样不同异国风味的美食,泰米尔区(Thamel)是活动的中心,而主要又是分布在泰美尔区(Thamel)的杜巴路(DurbarMarg)一带,作为游客来到加德满都,真是美食主义者的天堂,有印度、意大利、法国、墨西哥、日本、中国西藏和尼泊尔本地等风味,这里聚集了数百家旅馆、餐厅、旅行社、纪念品商店、户外用品商店等,琳琅满目、目不暇接,这里餐馆集中而林立,口味绝佳、消费低廉、经济实惠。

主要景点有：

1）杜巴广场（群鸽飞舞）：加都最有名的广场,观赏尼泊尔寺庙建筑的好地方,这里囊括了尼泊尔十六世纪至十九世纪之间的古迹建筑,广场上总共有五十座以上的寺庙和宫殿。

也有印度教徒参访,这座庙不单有尼瓦尔佛教徒参拜,2）斯瓦扬布纳寺：又称四眼天神庙、猴庙,位于首都加德满都郊外斯瓦扬布山顶上,登顶后可俯览整个加都谷地,是尼泊尔最著名的寺庙。

3）帕斯帕提那神庙（烧尸庙）：加德满都代表性印度教寺庙之一,印度教徒火葬举办地。

故宫哈禄曼多卡宫、活女神庙、赋予加德满都城市名的独木庙等也是值得一看的旅游景点,用心感受的城市,此外,这是一座充满魅力,非常适合散步游玩。

震后的加都杜巴广场

四眼天神庙（猴庙）

2.?博卡拉（Pokhara）

博卡拉游船

以壮观绝美的雪山风光,巍峨连绵的安纳普尔娜雪山,博卡拉：世界三大滑伞圣地之一,世界十大徒步圣地之一,坐落于喜马拉雅山南坡尼泊尔中部,东距加德满都约200公里,海拔900米,这个喜马拉雅山脉脚下的城市,舒适宜人的湖滨环境,特别是丰富多样的活动体验,吸引着来自全世界的旅行者,秀美清澈的费娃湖,青山绿水让人陶醉。

博卡拉的旅行者聚集区是沿费瓦湖的湖滨区,这条沿费瓦湖的街区,沿“湖边区””（LAKE?SIDE）自由采购尼泊尔特色工艺品及各种户外装备,还可自行登上费娃湖边庄严的“世界和平塔”（world?peace?pogoda）,从南到北步行的话大概30分钟,顶礼膜拜佛祖释迦牟尼。

博卡拉是世界三大滑翔基地之一,高山滑翔是一项充满乐趣和刺激的飞行项目,你总会瞥见无数七彩的滑翔伞飞舞空中,晴朗的天气,十分壮观,在山腰奔跑升空,疯狂尖叫,甩开烦恼,像鸟儿一样自由飞翔,特别享受,雪山湖水,绿树村庄,尽纳眼底。

推荐玩乐项目滑翔伞：620元/人。

玩滑翔伞的爱好者

西藏穿越尼泊尔行程推荐：（加德满都+博卡拉）。

D1：拉萨——日喀则——吉隆。

D2：抵达吉隆——备案——加德满都Kathmandu。

D3：加德满都Kathmandu一日游（加德满都杜巴广场,猴庙 ）。

D4：加德满都Kathmandu——博卡拉Pokhara。

D5：博卡拉Pokhara一日游（??泛舟费瓦湖,魔鬼瀑布,萨朗科日出）。

D6：博卡拉Pokhara--加德满都Kathmandu。

D7：加德满都Kathmandu——吉隆——日喀则。

D8：日喀则——拉萨。

西藏穿越尼泊尔加德满都+博卡拉8天5晚行程,这里有为你安排好的交通+住宿+当地向导,可直接预定哦~。

3. 奇特旺（Chitwan）

奇特旺国家森林公园

著名的皇家奇特旺国家森林公园是尼泊尔乃至南亚最大的国家森林公园,奇特旺位于喜玛拉雅山脉的脚下,奇特旺的含义是“密林心脏”,美艳的女王野生孔雀、珍稀的恒河豚?......都可以在这里自得其乐,有大量的珍稀野生动物,地处尼泊尔南部,曾是尼泊尔皇室和贵宾狩猎之地,海拔仅150米,这个地方,犹如其名字一样,弥漫着神奇色彩,植物种类众多,濒临灭绝的独角印度犀牛,成群结队的爱吃香蕉的大象,调皮可爱的猴子,肆意晒着阳光的麋鹿,悠然生活。

骑大象等~到奇特旺游玩,来奇特旺与大自然进行一次亲密接触吧,您可以选择入住公园里的度假酒店,体验丰富的丛林活动,参观塔奴村落,划独木舟,看鳄鱼、水鸟,只有身临其境才能欣赏到山水如画的美,快点远离城市的喧嚣。

最佳出行月份：

季风期间（5月至8月）,每年10月～次年2月是游览奇特旺最理想的时节,那时天空晴朗,日平均气温为温和的25℃,许多旅馆关闭,而穿越公园的道路也泥泞得无法行走。

与大象戏水

密林、小溪

西藏穿越尼泊尔行程推荐：（加德满都+奇特旺）。

D1：拉萨——日喀则——吉隆。

D2：抵达吉隆——备案——加德满都。

D3：加德满都一日游（加德满都杜巴广场,猴庙 ）。

D4：加德满都Kathmandu--奇特旺。

D5：奇特旺一日游（森林徒步,骑大象,坐独木舟,当地歌舞表演?）。

D6：奇特旺——加德满都Kathmandu。

D7：加德满都Kathmandu——吉隆——日喀则。

D8：日喀则——拉萨。

西藏穿越尼泊尔加德满都+奇特旺8天5晚行程,行程灵活可变,以下有为你安排好的交通+住宿+当地向导,可供参考,具体可以咨询我。

4.?纳加阔特（Nagarkot）。

纳加阔特

是加德满都山谷最著名的雪山观景台,因为这里是加德满都山谷观赏喜玛拉雅山脉视角最广且最佳的地方,喜马拉雅雪山就像一条玉带横挂在空中,在这里观赏喜玛拉雅雪山全景,被称为“喜马拉雅山的观景台”,在这里可以远眺包括珠穆朗玛峰在内的喜马拉雅群山,纳加阔特位于巴德岗东北部15公里处,坐落于海拔2175米的山顶,天气晴朗的时候。

第二天黎明起床一睹喜马拉雅雪山的日出奇观,这小小的山头修建了数十家旅馆,到纳加阔特最好是选择一家旅馆过夜,大多数旅馆都有视野很好的观景台,喜马拉雅山巅的冉冉红日,甚至在房间透过窗户就可以看日出,这里现为最受欢迎的观赏日出及日落的景点,由于大批游客涌入,映着白雪,璀璨而震撼,令人留恋不已。

高山云海

西藏穿越尼泊尔行程推荐：（加德满都??+??纳加阔特）。

D1：拉萨——日喀则——吉隆。

D2：抵达吉隆——备案——加德满都。

D3：加德满都Kathmandu——纳加阔特Nagarkot。

D4：纳加阔特Nagarkot——加德满都Kathmandu。

D5：加德满都Kathmandu——吉隆——日喀则。

D6：日喀则——拉萨。

穿越之旅提供半自助游、精品小团、小资轻奢主义3种套餐,可结合自己的预算、费用包含的要求灵活选择。

三、寄语

而今愈来愈多的游客更倾向以自助游的形式从拉萨到尼泊尔旅游,可以考虑我们的半自助游产品,又喜欢自助游的旅行方式,为你的尼泊尔自由行提供了充分的保障,尼泊尔是文艺青年、背包客的天堂,若你的英文足以应付日常的交流,性价比高的酒店+提前预定好的交通+详细的自游行攻略。

一些英语水平不够的朋友,也别担心,我们公司在尼泊尔的会讲中文的工作人员可以通过电话及时帮助你解决一些临时性的问题,让您体验个性化,有人情味的尼泊尔之旅。

此外精品小包团或者轻奢主义产品（一车一导）,适合一句英文都不会讲的游客来考虑、挑选,时间足够充足的朋友,我们还有更丰富的游玩线路供你选择,具体可以点击我头像咨询哦。

在尼泊尔的旅程中收获美景、宗教、文化、体验.....它绝不会辜负你的期待,行万里路,愿你在这个纯美的国度里,漫步在尼泊尔街头,身处于完全陌生的文化与自然中间,古语云：读万卷书,和那些淳朴善良的当地民众,美丽可爱的野生动物进行面对面的接触,将是一次别有趣味的奇妙之旅,让我们的身体与心灵同时在路上,得到天人合一的感悟,充分享受个性与自由的尽情放飞。