东北旅游注意事项第一次东北旅游必看

东北旅游地接

要点 ：外裤宜长不宜短,要点：外出时帽子要 护住耳部,（1）衣服：内外层次：贴身内衣+长袖棉质保 暖内衣+毛绒线衣+太空棉服或羽绒服外套,（3）袜子、鞋子内外层次：（薄棉线决+羊 袜+高帮旅游鞋,（2）裤子：内外层次：贴身内裤+棉质保暖长内裤+毛绒线裤+厚牛仔裤,外套宜严宜长,要点：选择鞋子要比平时大一码,薄的来担照）内外层次：薄型弹力手套+保暖厚手套,以免冷空气侵入,以防止冷空气直接刺激呼吸道,（6）围巾：（羊绒制品为佳）要点：长度要够围住脖子和口鼻,（4）手套：（要决：人人有两套,（5）帽子：建议购买毛绒线帽,或厚棉袜+防寒棉鞋,垂到鞋面为宜,要点：内紧外长,不宜宽松肥大,内衣毛线绒衣要 贴身并合体,以垫一层羊毛毡鞋垫后余一指宽的间隙为宜,保暖常识介绍：备齐防寒衣物,在室外活动时应该带上口或用围巾把 嘴和鼻子围上,以护住足踝部,北方冬天气温很低（零下20度左右）最容 易冻伤的部位是耳朵、手、脚,利于血液循环,不会冻僵,老 年人或是患有气管炎、哮喘病的人士。

预防感冒：由于室内和室外有比较大的温差,否则容易引起感冒,所以千万不要在出汗或衣物很少的情况下到室外。

所以在室外一定要注意相机的保暖,因此在室外拉动胶卷时,胶卷受冻后脆性较大,或放置暖手器于相机袋内,或放入胶袋内保护,从室外进入室内,相机容易失灵,尤其是“傻瓜”相机更怕冻,四、相机： 在寒冷的条件下,胶卷会很容易被拉断,切记将相机用厚布包好,不要用力过大,或藏于怀中,否则。

最好不要在没有导游陪同下,五、购物： 东北饮食以素菜居多,东北有三宝：人参、貂皮、鹿茸角,遇质量问题与组团、地接社和导游无关,在景区景点买东西,如个人私下个人行为买东西,晚上也没有大排档宵夜,一般商店在下午四点关门,雪蛤膏也算一大特色。

六、药物： 带好一些常用药,特别是感冒药,糖尿病、高血压等注意自我保健,为防止水土不服情况出现,用餐时不妨适当服用些蒜、醋。

游览时请将当地旅游车的颜色、车型、车号以及导游的名字、电话、酒店名称等记录在记事本下,七、坐车: 若所游览的线路离市区较远,请您配合导游工作,坐车时间较长、比较辛苦,随车上下带好自己随身携带的贵重物品以免丢失,服从导游安排,提前通知导游,安全摆放行李架上的物品,以备急需时使用,互相照顾,留下联系方式。

雪具 发到个人手中后,2）滑雪活动时间为拿到雪具开始计算时间到交还雪具为止两小时,不要向前、后,3）滑雪时：A选择滑雪鞋尺寸合适,切记并不是从滑雪开始算起,导游同意后,按团队计划线路活动,八、滑雪常识介绍： 1）一定要服从导游的安排,并且保管好 雪具,如有损坏应马上调换,一定要检查是否有损坏,B初学者要选择初级雪道练习,尤其不要向下坡翻滚,如超时所产生的费用自理,C预感要跌倒时,不要单独一个人活动,如有事请先通知导游,避开高速滑行者的雪道,否则容易在山林中走失与团队失去联系（山上通信讯号比较弱）,方可离团,包括乘坐 索道及排队等,否则照价赔偿,松紧适宜,防止被撞,要有意识的绷紧全身的肌肉,侧身向坡上摔。

由腈纶棉织成的有弹性的长筒护膝,九、滑雪时如何防止进雪：滑雪时难免会有跌倒的时候,用一副宽条带尼龙贴扣的松紧带将滑雪手套腕门紧紧扎住,一副宽条松紧带外加一条围巾即可解决问题,雪就进不去了,将其一头套在滑雪靴上半部,即可有效防止进雪,能保证雪不会进入领口,佩戴您只要有一副护膝,长约40厘米,如果没有专用滑雪服,用一条围巾将领子与脖子之间的空间稍加填充,另一头套在腿上,另外,而且还能起到保温的作用。

3.东北冬季天气寒冷,十、东北车辆、餐饮、房间1.东北冬季旅游车不用空调,口味咸重,如有特殊口味需求或者忌口,因天气寒冷车爆胎或者大雪封道等人力不可抗拒因素现象出现,2.东北正常餐食,4. 东北边陲之旅,改为暖风车内取暖,风从下往上吹,请提前告之导游,与餐厅协调,我社将协助解决,不予承担损失,宾馆、酒店硬件设施不及南方城市敬请游客谅解。

初到雪场时应先看滑雪场的大概情况,在滑雪时,应了解滑雪的有关规则,滑雪时万一跌倒,初练滑雪应注意循序渐进,除了滑雪场出租的滑雪服、滑雪板、雪杖外,初学滑雪着装及防寒必读一般滑雪场的海拔不会很高,在无人看守时切勿乘坐,饮酒后不要外出滑雪,在滑雪途上应随身携带一些高能便携食品,不要单独一人外出滑雪,非常容易发生冻伤,以免出事后既无人知晓,冻伤是指人长时间处于低温环境中产生的伤害事故,最好举起四肢任其顺势滑动,上衣在腰部有抽带是个饱暖的好办法,又无人救援,应绝对避免滚动,根据自己的滑雪水平来选择相应的滑道,注意当地的气候情况和近期的天气变化,应重点对上述部位保温,要穿鲜艳服装,所以要注意穿合适的衣服,还需备上滑雪镜、手套、帽子、面护、防晒霜等,连续的滑雪对体力消耗比较大,5, 出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,要仔细了解一下雪道的高度、坡度、长度、宽度及周边的情况,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,还应注意以下几点：备足御寒衣物,穿一件长袖内衣+薄绒衣（高领、套头,在-20度的情况下,十一、东北冬季滑雪注意事项：1,宁可静止时冻着,容易发生的创伤是拇指挫伤,严格遵守滑雪场的有关安全管理的规定,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲,不要擅自滑出滑雪场界线,以防天气突变,应该不会有高山反应,一旦醉卧在外,注意索道开放时间,2,量力而行,在训练期间要按教练和雪场工作人员的安排和指挥去做,3,4,要注意与他人保持一定的间距,以免碰撞,6,不要急于挣扎而起,排汗量增加,保证胸前）+防风外套就足够了,也别出太多的汗,如牛肉干,巧克力等等,以便能及时被发现。

这些物品应放进不离身的 腰包或旅行马甲的口袋里,跌倒也不出意外,所以外套的衣袋里不能存放身 份证、信用卡、钱包、重要票据和手机等贵重物品,一蹭一挪跌不倒,防止拌倒出意外,十二、安全常识介绍： 防止意外受伤 1）在冰滑的路面上行走时的要领：A：走路不要抬起脚,6）频繁地戴上、摘下手套,放来放去,2）拍照时不能“倒行逆施”,防受骗4）由于外套要不断地穿上、脱下,3）在户外活动时不要触摸门拉手等金属物和冰块,5）交酒店洗涤的衣物放进洗衣袋前,防止遗失物品,系上、解开围巾,要确认是否夹带或遗漏现金、标据及其他物品,C：双手不插衣、裤袋,建议不要戴贵重首饰出游,去陌生的场所娱乐消遣,B：磨磨蹭蹭,防止冻粘一体而受伤,安全稳定,极易刮落戒指、项链和耳环,所以,7）不要听信陌生人的诱导。