孕期三个旅游可以
来源：www.xysxzl.com时间：2021-01-16 10:19怀孕初期可以旅游吗
孕期前三个月旅游可以吗。
1. 怀孕后的头三个月要静心养胎,最好不要去旅游,因为旅游或多或少都要多走路或者搭车或者坐飞机都会比较累,这样不利于胎儿成型。
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1.
戒烟,戒烟酒茶,不要偏食,饮食尽可能广泛多样化,多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果,不要喝酒咖啡,不要接触有毒物质和辐射源,防止感冒等,辛辣食。
2. 要吃一些清淡点的食物,适当的吃点酸的东西,还有早上起床后吃点小点心。
食物要荤素、粗细搭配,必须注意补充的食物是蛋白质、糖类、矿物质和维生素,平时多吃蔬菜、水果等,多吃些富含纤维素和果胶的蔬菜,3. 在孕期食品要多样化,如芋头、蒜苗、鲜黄花菜、雪里蕻、香菜、油菜、韭菜、芹菜、大白菜等,要避免孕妇偏食或过多进食脂肪和糖。
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