夕阳红旅游七个注意事项

国内旅游禁忌

老年朋友经常会出去旅游,毕竟辛苦大半生,此时闲暇最多,但需要注意的事项也很多,下面中青旅为大家建议几点。

自助游在此真的不推荐给各位了,不适合各位,找车找房做攻略真的很累人,自由行,花费还高。

称值的旅游顾问会根据参团人员的实际情况推荐行程,更多的是考虑参团人员各方面的承受力……,市面上的夕阳红旅游产品很多,但首先,要找对旅行社,不单纯是为了经营业绩。

更不能油盐太重,不要随便在小吃摊上吃东西,2、注意饮食安全：老年人肠胃功能退化,所以更要注意饮食卫生,导致身体不舒服,但对老年人是很有必要注意的,多吃新鲜蔬菜水果,尽量少食不易消化的食物,旅游当地的特色小吃尝一下就好,适可而卡,不要贪吃,这些对常规人群无所谓。

并且保证休息的质量,保证每天至少八个小时有质量的睡眠,3、注意适当休息：老年人体力消耗过快,要勤于休息,旅途中一定不要勉强自己做超出自己体力范围的运动,最好不要熬夜,第二天才能精力充沛地去游玩。

天气炎热要注意补充水分,不要因为天气过于炎热选择喝冰水,4、注意补充水分：游玩过程中,导致腹痛、腹泻有心血管疾病的人喝了冰水可能还会引起脑血管的痉挛,补充汗液带走的盐分,可以在水里适当加一点盐,一定要带足够的饮用水,另外,这样容易引起胃粘膜血管收缩,从而引发心绞痛。

5、常用药随身携带：老年人出游一定要随身携带自己的常用药,要注意带上晕车晕船药,如果老人晕车晕船的话,如降压药、心脏病药、心血疾病药等老年人夏季旅游注意事项导游,另外随身携带“创可贴”是很有用的,夏季出游,注意带上清凉油或其它降暑药物,还要在背包里带着一些常备药,如感冒药、止泻药等。

到时你就会非常庆幸自己的那双鞋了,总之到了户外你会觉得很实用,6、穿戴：一双舒适防滑又防水的户外鞋是非常有用的,那些户外冲锋衣也是很适合旅行的,就算遇上大雨,踩在水坑也不怕,现在很多户外用品店都有很多品牌可供选择,既透气又防水。

往往假货就是出现在这些贵重品中,玉器银器甚至一些更贵重的商品,一但中招,7、购物消费：旅游景点琳琅满目的商品很多,一定要多上个心,损失可不小哦,四个字“不要冲动”。

夕阳红旅游的确是非常适合老年人的旅游产品,很多细节都考虑到了,老年朋友根据自己的兴趣多了解几个,主要是行程安排对体力要求。

心态最重要,心态坏了玩起来有包袱真的不值,最后,千万不要“患得患失”,在此,重庆中青旅祝各位老年朋友旅途愉快。