一个广州出发拉萨旅游出行反面注意什么

广州到西藏旅游

一个人去西藏,首先注意安全 很重要。

注意

在四川/西藏交界一带（理塘到巴塘）治安不太好,另外注意不要露富,如把贵重相机或现金露在外面,所以西藏还是很安全的,不要太张扬,似乎西藏是女生独身背包旅行最多的地方,徒步骑车者最好搭车通过这一带,经常有洗劫游客的事。

注意

高原反应,准备事项

初次进入高原,“八大注意事项注意”。

睡觉时预防感冒,切忌蒙头睡觉,室温不宜太高,室温过高易导致缺氧,一、要保持睡眠充足。

二、身体出现不适,要及时看医生,不要硬撑,因为对急性高原疾病如高原肺水肿、高原脑水肿等防治要早发现、早诊断、早治疗。

三、要进食卫生,吃容易消化的食物,初上高原的游客每天约需3.4–4.5公升水。

四、在高原吸烟会加重高原红细胞增多症,在高原因酗酒诱发高原肺水肿和消化道大出血并非罕见,过量饮酒危害更大。

五、要心情舒畅,稳定情绪,避免激动,防止诱发高原高血压和高原心脏病。

六、带足防护衣物,多穿衣服,预防冻伤和雪盲。

这样往往会加重高原反应,七、上高原初期避免剧烈运动,注意休息,年轻游客好奇心强,容易过高估计自己的体力,劳累是诱发急性高原病因素之一,因过度劳累诱发高原肺水肿或高原昏迷。

八、如发生严重的高原反应,应适当休息和绝对卧床,适量吸氧,匠行旅行。

高原旅游要特别注意“衣食住行药”的准备 :。

衣：不论男女游客,上高原一定要携带墨镜、防晒霜、唇膏、防冻膏,高原温度较底且气候变化快,游客还要准备羽绒服、棉手套、棉鞋、棉帽子等御寒衣物。

因为高原气候干燥,千万不要喝高原雪水,而沿途又很难找到干净的水源,否则很容易拉肚子,食：游客要准备高热量的食物和碳水化合物饮料,多带方便食品、水和水果,并随身多携带些糖果、巧克力,同时,最好带个大号的保温瓶。

住：自驾车的游客可在公路沿途的县城住宿,但游客最好带上帐篷或睡袋,以备在野外过夜所需。

并至少携带一到两条备用轮胎和装卸轮胎、车辆修理的工具,在藏区公路上,防止因为路上无法加油而抛锚,如果车辆发生故障,还要携带一部分汽油,行：如果是自驾车的游客,一定要选择越野车,往往上百公里的路段没有人烟,一般只能依靠自己解决。

要携带高原肺水肿等急性高原病急救所需的药品（奥默携氧片 高原康）,其次是预防高原反应的药物（提前服用一周红景天,进入高原用药 奥默携氧片,药：首先要携带预防感冒的药品(三九感冒颗粒 正柴胡颗粒,高原康 复方丹参滴丸）如果有条件,高原安,也可携带氧气袋,应携带能连续供氧五六个小时以上的氧气瓶,并在出发前两三天开始服用,要准备急救包和一些消炎药品,退热药日夜百服咛）,再次,最后。