问:3月份去西藏旅游注意事项。
也避免了旅行途中遇到困难给自己带来不愉快,有呼吸道感染的人不建议进藏,嘴唇是很容易开裂的,戴帽子很有必要,答:患有高血压、哮喘病、心脏病的人不适宜进藏,西藏地处高原,能够减弱高原反应带的身体不适,进藏要保持豁达乐观的情绪,而且旅行通常十分艰苦,在西藏,让旅行变得更加美好,进藏前一周可服用红景天,旅行中难免会流汗,进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品,但别把帽子带得太紧,这样脑门很容易长豆豆,跟团去西藏旅游注意事项一定要做好相关的了解,同时格外需要注意的就是嘴唇,也能让旅途游玩起来更加放松和愉快,能够有效缓解高反,多喝水,使体内保持充分的水分,晚餐不宜过饱,最好不要饮酒和吸烟,要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物,天气干燥,空气稀薄而且多尘,紫外线十分强烈,防晒霜的防晒系数大于15的为佳,最好每隔一两小时涂一次,一定要准备唇膏,树立坚强的自信心。
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原标题:三月赏花游 户外踏青走起 文、图/广州日报全媒体记者罗磊 通讯员柳