户外活动de旅行攻略怎么干货推荐

户外旅游攻略

户外活动非一般城市观光,偏远山区的攀登、长距离徒步、高山滑雪等,有它遗世独立的美,让我们义无反顾、挑战自己,也有它的难以接近性、危险性和低容错率,我们不能“说走就走的旅行”。

去哪里,PART 1. 研究：去做什么。

（贵州野攀之旅）

户外活动受到活动本身性质、季节、地点天气的约束,特别是条件偏极限一些的活动,涉及窗口期（天气和雪层是否稳定,如高海拔的登山、徒步,路线会不会受到暴风雪及雪崩等的威胁）。

政府规定也会限制,哪些地方暂时不对外开放,哪些季节禁止做哪类活动等等。

很多人是快到放假才想“有几天不上班,去哪里玩玩”,这样临时起义对开源节流帮助不大,而且季节性活动可能就不好安排了。

我想去的地方太多,大部分都是先确定要去哪里,之前计划去尼泊尔徒步旅行,但又不能让自己在户外太危险,再依照时间的长度和季节性搭配条件吻合的假期,比如,我喜欢避开人潮、有小挑战和雪山美景,所以提前了3个月准备,选择了春节期间的隆冬出行。

越早开始了解情况、准备、越好,越早准备也越容易敲定假期,由于户外的特殊性。

（冰攀便是一个季节性十分明显的活动,四姑娘山区的冰攀活动到元宵节就结束,这是政府规定,）。

另外,很多户外活动无法像城市观光一样说返回就返回,需要一定的进出偏远山区的时间,无论是纯粹依靠脚力后撤还是从偏远的山区驱车回到城市。

合理的天数安排就成了必须,每个重要活动耗时多长时间,再留多少时间作为意外事件后的缓冲,是需要思考的问题。

如果线路雪崩、滑坡或者天气因素可能会更长,比如尼泊尔ABC从加都出发并往返可能会用进出9天左右（依据路线不同,如果想走MBC则更长,需要起码20天,一共安排了13天,从中国出发到返回,加上至少2天缓冲时间,天数不同,个人状态和节奏也可能不同）。

注意：如果是去法国这样的国家,常常罢工,出发前和旅行中注意留心新闻,多安排一两天缓冲,临时发现容易耽搁时间。

确定最想做的活动及需要的天数很重要,可以稍微计划一下,如：。

重要活动： X 天,从a号~b号。

次重要活动： Y 天,从c号~d号。

有时间也想去做做/看看的活动：Z天,从e号~f号。

当然,安排要在地理和交通上是合理的,最好不要走重复的回头路（交通耗时也要参考进去）。

2.

了解渠道

a. 网上攻略

如长短距离徒步、转山、初级雪山攀登、单板滑雪、自行车旅行等,国内了解渠道相对算多。

（徒步中的扎师傅,向大本营进发）。

从资讯比较广、各有涉猎的：。

比较有针对性一些的微信公众号：岩点（攀岩）、雪线之上（登山）、户外探险outdoor（徒步、登山）、自由之巅MountainFree（登山）、肖小文（登山、滑雪、攀岩）、顶峰猎手（登山、滑雪、攀岩）、比利白（滑雪）、ALPSAreCalling（登山）、200克（攀岩）等都可以搜搜看,Max户外（APP）,穷游锦囊、8264、知乎。

Pinterest也是个不错的地方,如果你觉得它只是个设计网站就大错特错了,它有很多照片带着游记的文章链接,一般会像这样：。

（照片来自：）

这个比较特殊,最理想的方式是找已经攀登过的人详细了解,特别是技术性的高海拔,当然,不是所有人都能有这样奢侈的资源。

国外有人也直接email给不认识的有经验的攀登者询问（我没试过）,或者follow他的ins、FB阅读相关信息。

雪山攀登的国内渠道,国内十分缺乏,但几乎没有专业详细的登山路书,实际操作时最好是找专业的向导,一些提供攀登服务的户外旅行社&学校的公众号有一部分内容,除上述说的外,特别是技术性的,我用国外的网站比较多,这类活动风险性不小。

国外网站比较全面和专业,我推荐网站M[size=14.6667px]ountain Project。

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（主要针对雪山和岩壁的攀登,也有一部分徒步,图片来自于：）。

如果在攀爬的山峰在北美的国家公园,可以去National Park Service的官网找找资料：ht。

tps://www.nps.gov/.htm。

以攀登Mt.Rainier为例,网站上的信息如下,还可以点进入看详细的冰川、路线、天气国家公园政策等：。

（图片来自于：nps.gov）。

建议下一个Chrome（谷歌浏览器）,它浏览器自带的翻译勉强还可以,英语不好的小伙伴可能有点苦手。

或者请向导,虽然他只在政府规定必须请向导时才会这样,而更偏远的地方,比如：印度喜马拉雅的某些部分,人迹罕至,网上很少有详细的资料,扎师傅在那里做长距离徒步的时候,虽然大部分靠自己的识图&定位能力,和事先询问当地人,非常独行侠了。

Mountain Project也十分实用,全球性的攀岩路书都在上面,方便计划此次旅行要攀登的路线规划。

（按照各个地区的岩场、可以按照攀爬等级搜索,还带完攀记录等）图片来自于：,有各种信息。

（如图所见,信息十分详细,图片来自于：）。

前段时间大火的Free solo徒手攀岩中Alex Honnold攀爬的就是这条线：。

（图片来自于：）

国内渠道上,只要是国内的攀岩路书,在微信公众号200克和岩点上基本都能搜到。

b. 户外书籍

也没法,别人确实户外运动发展得较早较完善,会日语恰好又去日本旅行的话,可以考虑这个渠道,国内发行并常见的书籍如：《如履薄冰》、《徒手攀岩》往往是一般大家很难触及到的高难度技术性攀登,看了也白搭（狗头）,不够全面,也不够友好。

如果人在欧美,直接购买书籍是最有效的方式,但对于在国内的大家而言,比较不好实施。

这本书《Annapurna》是作者Maurice Herog作为领队在1950年首登8000米山峰――安娜普尔纳的故事,第一版在1952年发行,可谓十分古早了,我找了超久才买到。

c. 视频/纪录片

网上可以找到一些视频,如vlog,帮助对整个地区的环境有一个大概的了解,但是,视频有侧重性,篇幅长度和镜头有限,没法提供更详细的线路说明。

特别制作了线路图和对应的难度系数,除非是专业制作的纪录片,像《黎明墙》这样的片子,为了帮助各种户外程度的观众水平,但是大部分仍旧达不到这样的标准。

PART 2. 办理签证。

确认办下来才买机票,签证一定要尽早办,如果签证出问题,特别是欧美类的签证,不要提前买了,机票就打水漂了,拒签了还有时间重新申请办理,即使退款也会损失惨重。

（图片来源于：/4-bASIc-types-of-travel-visas/）。

尼泊尔等国家对中国护照很友好,不出意外都能办下来,可以考虑在签证没下来之前购买机票（如果确实出奇的便宜）,自己斟酌。

不知道是大部分人都这样还是什么,个人觉得相对而言没东南亚和日韩好办,也是能办下来没错,但要的资料也不算少,钱都花在户外活动上了,日本吧,不好说,我的护照带多国出入境记录（两个欧洲签证、一个十年多次美签… …）还是被要求回来消签,也有可能是看我没什么存款,没法,月光光一枚,也可能是自由行的原因,总之。

PART 3. 预订往返机票。

一旦有了一个框架计划,就好围绕着重点做其他方面的计划。

机票和食宿往往是整个旅程中预算最高和变动最大的,没事就刷刷机票,有低价就可以赶快先入了。

住宿也要尽快预定才是明智之举,我一般是最后阶段才会定,如果是像东京这样的热门旅游目的地,又赶上滑雪的旺季,但如果没那么抢手。

其他可以在这个空隙慢慢填,如：在地旅行的火车票、地铁票、门票、户外活动许可证... ...。

PART 4. 第三方服务预定。

比如聘请雪山Back country滑雪向导、攀登之旅向导/协作... ... 或者当地租赁服务：汽车、随身wifi等,预定国外的服务往往有时差和来回email询问的周期,有些活动会涉及到有旅行社承接,有意向行程了就可以提前联系,但不要付款。

付款要在十分确定行程能实现的基础上进行,如果定不下来,或者假期老板还没批,取消可能存在不退定金。

尽量不要提前付全款

收费会比直接在网上预定便宜很多,特别是在印度和一些东南亚国家,印度的向导比较随性,有时候预定好了也会临时放鸽子,很多时候可以到达当地以后再留一点时间去当地的旅行社,如果是到印尼,记得做好后备计划。

全球性平台：

猫途鹰Tripadvisor是一个全球性预定第三方平台的网站,商家在上面发布自己服务的平台,和国内的飞猪、去哪儿什么的一样,内容比较广泛,有好有坏,需要自己辨别。

UCPA（Union nationale des Centres sportifs de Plein Air 国家户外运动中心联合会）是法国主要面对青年群体、非盈利性偏户外教学为主的半官方组织,对想要入门户外的小伙伴是个福音（不是青年人也可以有）,而且对欧洲学生有折扣优惠,无论是本国人还是留学生。

没有它做不到的户外活动,中午吃餐厅打包好的面包三明治,涵盖全球的户外活动,UCPA 宗旨是向青年人推广各种户外运动,包括滑雪,白天跟着教练上山滑雪或下海冲浪,超级好玩儿,带宿舍和餐厅那种,只有你想不到,UCPA在很多国家建立得有自己的“教学楼”,滑水,皮划艇,赛艇,高尔夫,山地自行车等等等,网站主要语言是英文、法文、意大利语、丹麦语、瑞士语和荷兰语,晚上回来派对喝酒。

也可以按照运动搜索,喜欢板类运动,如冲浪、滑雪等内容可以搜一下LUEX（全球冲浪滑雪）,比如去巴厘岛冲浪+装备+教学+Villa住宿,或者法国波尔多2~4周的冲浪训练营（住帐篷）,可以按照目的地搜索,主要是套餐类,也是各国商家放在上面,但是品质比猫途鹰要高得多,网站目前只有英语和德语。

PART 5. 完善行程计划。

这些主要是细节性工作,详细的计划每天的行程,每个活动之间的连接,交通,住宿、访问地址等等,徒步的话,如果到达起始地、每天走多少公里/从哪里到哪里、食品的配给和准备… …。

（ 图片来自：/2017/08/05/bullet-journal-spreads-for-travel/）。

PART 6. 拟旅行清单。

a. 行程表

到达目的地完成的事情需要在行程单中列出来,我会写详细列成表格形式,日期+星期、每天从出发&途径&到达哪里、做什么、夜宿哪里等等,比如：到当地政府的旅游办公室办理登山证、购买sim卡这样的事情,最好能明确的备注在那一天。

（我会做得比较详细,这样在旅行途中对各种意外事件能够很好的应对和预先准备,）。

我更信任纸质的、简单的方式（正反打印,这些东西可能手机上都能储存,但是万一手机没电,可以省不少纸）,有需要重点信息打印出来并标注好,如地图、酒店地址、个人护照&身份证&旅行用银行卡等的复印件、旅行保险等,特别是在野外。

（独自在尼泊尔走ABC,重装长距离徒步旅行,准备做得比较充分）。

极端情况信息卡：如果出发他国,对食物过敏或者有严重病史,英文不好,一定要用英文翻译后打印出来、附上紧急联络人信息随身带上。

b. 打包清单

拟清单一方面是为了装包方便,一方面是过滤一遍已有物品和需要物品,该购买的就可以赶紧买了,像去海岛要用的防蚊液、防水防晒霜等。

有些需要网购的也能留出足够时间送货。

我一般出发前起码两个星期开始准备,把需要的东西摆出来（户外每一件东西的重量都自己背,称重后标注,回来后在清单中标出实际没用到的物品和原因）。

我自己喜欢用一个Excel表格,按照下面的维度来写：。

重要证件：护照、身份证、打印的机票和保险、登记照（根据旅行情况,有些在当地办证件需要）等。

晾晒衣物、打包、封口都可以用）、打发时间的物品（比如：书）等,日常用品：洗漱（如：速干毛巾、洗面奶、牙刷）、化妆（如：粉底、眼影、隔离液）、换洗衣物（如：日常的胖次、内衣、短袖）、电子产品（如：手表、转换器、相机、充电宝）、小长脚夹（特别实用。

装备用品/数量：登山/徒步装备（如：头灯、绳索、冰爪）、攀岩/攀冰装备（如：快挂、ATC）、支持类衣物（非日常,因为装备贵呀,支持户外活动的）、防护用品（如：帽子、防晒霜、墨镜、围脖）、支持性食物（如：牛肉干、泡腾片）等,为什么要写数量呢,活动完毕清点一下,丢不起,拿出去多少有个记录,防丢失。

药品&急救包：城市观光带上日常药品就行,有药品（止血&消炎&杀菌、抗严重过敏、抗生素）,户外最好自己配一个急救包带上,也有工具（如无菌手套,如：止泻、止痛、治感冒,镊子应对蜱虫这样的寄生虫等）。

这样的表格可以用电脑拟,以后旅行加加减减后还可以用,在每个物品前设两个小框,第一次装包和方面临行前分别查看打 √。

c. 交通详情/预定。

最好能在第一个阶段：PART 1. 研究：去做什么,去哪里,从机场怎么到住宿地（地址）,从酒店怎么往返活动地区... ... 当然,就已经记下来了,这里只是出行前在double check一下。

d. 换外汇（如果异国）。

有些外汇去银行之前需要提前预约,预留一周的时间比较好,事先查好当地哪种兑换和取款方式比较优惠合理,在使用完外币后就不用再去了解。

e. 旅行歌单（个人习惯）。

喜欢出发前自己依照对旅行地的理解和旅行风格做一张歌单,行车中可以打发时间,而且以后把歌单翻出来听时,那些旅行的回忆和似乎忘记的细节都会和歌曲一起回来。

（最近旅行听的歌,《180度以南》的音轨）。

PART 7. 购买旅行保险。

还包含野外救援等针对户外伤害的保险,建议从在全球范围内有户外救援系统的保险公司购买,户外运动保险除了包含一般旅行的险种如：飞机延误、行李及证件丢失、旅游受伤等以外。

大部分这样的保险带有地区性,都有这样的保险可以选择,而向尼泊尔、北美这样户外活动比较主流的地方。

注意针对活动的条款界定,即使是户外险很多是不保高风险的户外运动,如：高海拔登山、攀冰、道外滑雪或者定点跳伞。

不一定所有的保险都是一个标准,有些保险公司的条款是：常规路线的4000米以下山峰活动,大家都在走的,如何理解“常规线路”呢,不是荒郊野外没路找路的等等,如何界定徒步登山的高风险与低风险,最好购买前和客服沟通,把自己的出行情况告知。

我一般户外活动使用的是美亚。

PART 8. 脑补整个行程（推荐）。

这个很重要,我自己喜欢临近出发前,静下心来、不急不缓的慢慢在大脑中依照时间顺序把旅行过一遍（包含行程安排和核对打包的物品）。

从出门开始,选什么交通、到达几号航站楼、携带的证件、到达的接机安排或者自行如何离开机场... ...。

这样可以发现哪些事情自己准备了、哪些没有准备,遗漏的部分能在出发前补上最好,不至于到了之后手忙脚乱。

我是以户外旅行的内容为主推演出如何做的攻略,也有其他从地点、时间、便宜机票为出发点的,这里就不详细说了。

以上