爬黄山最好穿什么鞋呢？

爬黄山,希望对来黄山自助游的朋友们有所帮助,但穿什么鞋最合适呢,厘米客栈在这里跟大家分享一下户外徒步鞋的常识和选择的原则,建议如下：,因人而异,抱一结合自己爬北京京西古道和黄山的经验,穿什么鞋的人都有。

一天黄山爬下来,太松旷,1）鞋不能太松,脚肯定在某处打泡。

5）千万不能穿皮鞋

6）旅游鞋可以选择

附记：户外鞋的选择常识。

买鞋有个三原则：第一原则是合脚,：）,第二原则是合脚,第三原则还是合脚。

首先要了解自己是宽脚还是普通的,比如mountaining boots（登山靴）,我想大家对于一些分类,backpacking boots（徒步旅行靴）,所以,市面上已经有很多关于鞋的文章了,lightweight boots（轻便靴）都有一定的了解,这方面我就不多说了,在选鞋前一定要对自己的脚有个了解。

在皮的表面进行了一定的加工,比如磨,材料是判断一双鞋的质量的最重要的指标： top－grain(顶层粒面,它是在top－grain的基础上,厚度在2.5-3mm之间,比如上面这个,full－grain（全皮粒面） 就是一般大家所谓的全皮,一般使用了full－grain 皮是高质量鞋的标志,如何选择户外鞋之材料厘米客栈在这里先介绍一下鞋子的一些材料,Nubuk（仿毛皮）,它的厚度一般在2-3mm之间,去除了表面的比如色差,nubuck(磨面牛皮）等,伤痕等瑕疵然后完成的皮革,它本身就具有相当的防水性。

但是相对便宜的皮革,所以防水处理很重要,里面的部分,是牛皮上去了top－grain后,制鞋时就能使用仍然很结实,这个suede非常吸水,已经有很多文章介绍过了,因此,它也具有相当的防水性 Suede（绒毛革）,一般厚度是1-2mm,如何选鞋,接下来说说鞋垫,所以这仍然是一种很好的选择,我就不赘述了。

如何选择户外鞋之鞋垫。

几乎每个人都能从一双好的鞋垫上得益,鞋垫的作用主要有以下几个。

但是鞋垫的作用也不可小看,一是吸震,虽然鞋子本身会有这个功能。

但实际上一个好鞋垫的作用是巨大的,鞋垫的后半部分是一个塑料作的承托,会给脚以很好的支撑作用,一定程度上,比如上面的这个图,也许听着有点无稽,二是稳定与支持,好的鞋垫的支撑要强于普通的靴子对脚腕的支撑。

外翻等,如何选择户外鞋之袜子：,膝关节,平足,绝大多数人的步姿都会有点问题,三是矫正,不正确的步姿不但会引起脚上问题,甚至腰部的毛病,甚至会引起踝关节,好的鞋垫可以矫正足姿,内翻。

但是它们带来的感觉差也是巨大的,袜子是个很小的东西,但又是很重要的东西,也许一双好袜子和普通棉袜的价格差是巨大的,现在再来说说袜子,制作袜子的几种主要材料：。

有弹性,一是wool,是它的特点,澳大利亚）,羊毛,吸收能力强,保暖性好,尤其是merino wool(美丽努羊毛。

这是化纤材料的一种,多半用来增加伸缩性和缓冲减震,二是arcylic（亚克力）。

主要用来增加耐用度,延展性,尼龙,三是nylon,增加强度。

这个不说大家也知道,吸湿排汗）,四是coolmax（杜邦公司的一种高科技面料,排汗透气。

特弗隆,减少摩擦,五是Teflon。

六是lycra,提供弹性等,徕卡或是spandex（氨纶纤维）。

hiking,Thorlo,和不用羊毛的,比如smart wool,往往又会分成羊毛版本的,Fox river,等,袜子的分类很详细,light hiking等,同一类型,基本上一流品牌的质量都差不多,Wigwam,包括了backpaing。

在特别冷的天气里,还可以选择抓绒的袜子。

1、 款式与功能就高不就低的原则：。

这样鞋子虽然重些,从户外的设计特征上看,鞋邦越高越适合于复杂、险峻和陡峭的地形,从而减少对脚的伤害,如果你不能准确地了解你所去环境的地形,那你选择鞋就应选更高一个档次的鞋,却更适合比较复杂地形。

2、在尺码选择上留有余地的原则：

在脚的后跟部伸一手指,感觉有磨擦力而不紧,这样系紧鞋带后前端会有一点余地,把脚趾紧顶前端,最理想的把握方法是把鞋穿在脚上后,所以在选择户外鞋时尺码应留有余地,特别是下坡,也由于在坡道行走,由于在运动中人的脚会膨胀,就可以减少一些对脚趾的伤害,在较长时间下坡路上,脚在人体重力作用下会前冲,一般1cm-1.5cm为宜。