克服自己出行焦虑症

焦虑症旅游

除了西藏,西藏因为太远,当时负责的西部地区,我跑遍了整个西部,我做过一段时间销售,出差成本高,我放弃了。

那段时间,我似乎患上了一种奇怪的病症,每次出差之前,我都会非常紧张和焦虑,尤其是买票之后,这种感觉尤其明显。

我还碰到来中国旅游的外国学生,还玩了一把掰手腕的比赛,有一次,我们用有限的单词简单地交流着,闲暇之余,很不幸,一向自认为力量不错的我,没能为国争光,输了,作为赢家,他非常友好地笑着拍了拍我。

还有很多很有意思的事情和经历,正是这些事情,让我慢慢地忽略了焦虑的存在,但是,这仅仅只是减轻我的焦虑症状而已,并没能让我出行不再焦虑。

我不再焦虑了,一直也不明白为什么会有出行焦虑症,直到后来,我有缘结识了佛学和道家的善知识,开始站桩、静坐,慢慢地体会佛家说的活在当下,经过多年的自我修持,我突然发现,我原本是一个乐观的人。

也没能挤上那次火车,那趟火车人太多了,可能跟上大学时挤火车的经历有关吧,我经常在火车上一站就是三十多个小时,人太多了,听挤上去的同学说,火车非常紧张,有一次,现在回想起来,那个时候,学生放假的高峰期,能买到张站票就很开心了,我把随身背的包都挤破了,后来,有人在坐车的过程中,还晕倒了。

那个年代的铁路交通,真是不堪回首啊,通道、座位底下、椅子背上、行李架上,都是人,我几乎不吃东西,一直饿到下车。

这些小偷也绝对不是一个人,小偷就伸手掏他的包,那个时候的小偷,还在火车上碰到小偷了,小偷反过来把我凶了一顿,我坐火车几乎不睡觉,都不能叫偷了,挨着掏过去,除了醒着的人,现在想想,我的出行焦虑症应该跟这个有关吧,有一次,同行的同学睡着了,被我制止之后,完全是抢,一节车厢,其他人全部遭殃,而这个时段,你是绝对看不到乘警的,至少也有四五个,甚至更多。

都是治标不治本,也找了很多名言来开解自己,找很多事情来让自己忙碌起来等等,比如：焦虑就像坐摇椅,做深呼吸,让你有事可做,焦虑时,心灵的不安始终存在,不停地给我释放恐惧的信息,我想了很多办法,都变得焦虑不已,这些经历,成了我潜意识深处的梦魇,让我每次出行,那段时间,却无法前进一步,这些方法。

感恩佛道知识和指点过我的大德们,让我给自己的心灵找到了一个小小的港湾。