牛油果减肥
来源：www.xysxzl.com时间：2021-03-13 09:44牛油果旅游
一篇《牛油果：一个专属于年轻人的保健品骗局》的文章在网络广泛传播,从国外进入中国的牛油果摇身一变,但关于牛油果到底能不能减肥,为了弄清楚牛油果的那些营养事,吃牛油果和吃五花肉其实没什么差别,毕竟每100克牛油果就含有15克脂肪,长沙晚报讯（全媒体记者 徐运源 通讯员 朱文青）近日,记者采访了多位营养学专家,成了健康低脂、轻奢生活的代名词,还得打个问号,文章称。
其中单不饱和脂肪酸含量有9.8克,饱和脂肪酸2.1克,国家二级公共营养师、长沙市营养学会理事彭亦谷介绍,按照每100克可食部分的营养成分来看,蛋白质占2%,碳水化合物占8%,因此脂肪酸结构挺健康的,一个牛油果大约200克,其中糖的含量只有0.3%,脂肪15%,这个比例和橄榄油较接近。
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