老年人旅游

适合中老年人旅游的地方

养生之道导读：说起旅游,下面小编为您介绍适合老年人旅游的风景区,首先想的就是要去哪个地方旅游好,老年人旅游去哪好呢,老年人旅游去哪好,闻名中外的风景名胜之地数不胜数,面对那么多的选择真会让人看花眼。

一、老年人旅游去哪好

关于欧洲生活的一切想象,也让维也纳成为生活质量全球排名第一的城市,得天独厚的地理位置、深厚的文化积淀和悠闲的生活方式,美丽的多瑙河、优雅的建筑,古典的音乐,还有行驶在街头的有轨电车等,你都可以在这里找到,在这里还有堪称世界一流的私人诊所,让奥地利成为老年人、度假、疗养的不二之选。

2、泰国

泰国都是一个值得一去再去的地方,再加上低廉的物价和热情好客的人民,饮食及生活习惯也较为中国人所接受,与中国几乎零时差,非常成熟的旅游路线和基础设施,随处可见的汉子招牌为初出国境的老年人平添了几分亲切感,无论是年轻人还是老年朋友。

3、意大利

意大利人自顾悠闲的生活方式最能打动老年朋友们的心,意大利还是卫生保健系统最完善的国家之一,提起意大利,然而很多人却并不知道,人们的脑海里都会浮现这样的场景,置身于岁月洗礼的古迹之中,一边品味着橄榄油烤大葱和家常自制的通心粉,一边和邻居闲聊。

国内

1、海南三亚

三亚每立方厘米空气中含1000个负氧离子,空气质量全国第一、世界第二,海南三亚是我国唯一的一个地处浓厚热带海洋性气候城市,据统计,可谓天然氧吧,许多患有老年性疾病的老人到这里散心旅游,病情都得到缓解。

2、广西北海

北海气候温和,年平均温度23摄氏度,冬无严寒、夏无酷暑,特别是空气中负氧离子含量高出内地50-100倍,绝对是是老人康复、疗养的最佳选择。

3、厦门鼓浪屿

厦门,带着父母或者爷爷奶奶来厦门,“城在海上,一座风姿绰约的“海上花园”,海在城中”,四季如春,可以说是全国环境最好的城市之一,在鼓浪屿上度过一个悠闲下午,呼吸下清新的空气,身心都可以得到放松。

4、青岛

凡是来青岛旅游观光的中外人士,无不为青岛的浪漫海滨所感染和陶醉,或者去青岛奥林匹克帆船中心看看08年奥运会帆船比赛的一些展品,青岛素有“东方瑞士”之美誉,带上爹妈到这里,游泳赶海,晒日光浴,都不失为一种休闲度假方式。

5、桂林大圩古镇

很适合知性长者,最适合长者回归大自然和放松身心,桂林清秀的山水,桂林的农家美食和清新空气,对久居都市的长者都有着巨大吸引力,结伴游览已有千年历史的大圩古镇,欣赏清代徽派建筑风格的青砖、青瓦楼房,在青石板路大街上漫步,怀旧风十足。

6、云南

昆明、大理、丽江、香格里拉都是不错的去处,或去看元阳梯田的壮丽等,或者去大昭寺晒晒太阳,在丽江品纳西风情,都会是非常难忘的旅游经历,云南冬暖夏凉,四季如春,赏尽世外桃源美景,在这里和父辈们一起享受慢时光。

二、老年人出行应注意事项

老年人旅游要特别注意,要有计划的外出,比如制定好出行的路线和下榻额酒店等,老人出行应注意一下几点。

1、出游前详细考察线路行程

老年人安排出游行程时,目前旅行社一般都会针对老年人推出长者团,并注意行程安排,适合50岁以上的老年人参加,每年在重阳节前后会有大量这样的线路推出,一般行程设计比较轻松,有的会配备专业医护人员随行,要特别注意选择适合自己的旅游目的地以及旅游方式,这类团队是根据老年人的实际状况度身定做的,据了解,体力消耗不大。

2、结伴而行

老年人出游最好结伴而行,可约经常在一起活动或单位里的老年朋友共同出游,因为彼此熟悉,可以互相照顾。

3、检查身体

如高血压、冠心病等疾病患者最好不要出游,出游的老年病患者应带齐药物,老年人出游前,要对自己的身体情况有所了解,并事先告知领队和团友,以防不测。

4、购买保险

出游前挑选口碑较好的旅行社,对旅行社没有介绍的情况也要刨根问底,维权意识非常关键,报名时必须对合同条款有详尽的了解,最重要的是必须购买意外伤害险。

5、要考虑目的地天气

天气不会太炎热,因此出游的时间可以有许多选择,也不会太寒冷,老年人不容易生病,由于老人的时间比较空闲,老年人的季节病也不容易发作,老人出游会避开旅游旺季和黄金周等高峰期,而且在这些时间段,一般在这样舒适的天气下出游,4~6月以及10~12月期间是老年人出游的黄金时间,二来淡季出游也能节省机票、住宿等开支,一般来说,一来可以避免拥挤产生的危险,据了解,这时候无论是南方还是北方。

6、节奏要较舒缓

旅游意味着要打破平日里早睡早起甚至午睡的习惯,而如果是那些旅游行程安排过于紧密、时间太过紧张的线路,对于老年人来说,这对老年人来说,就明显更不适合老年人参加了,老年人出游不可抱着“多走几个地方才值”的心理,本来就是一件比较辛苦的事情,因此。

7、量力而行

根据自己的喜好及条件,选择名胜古迹游或休闲度假游,注意量力而行,不宜过分消耗体力。

8、饮食卫生

选易带、营养丰富、新鲜卫生的清淡食品,注意不要吃生冷食品和不清洁的食品,旅游时体力消耗较大,旅游时免不了在外面用餐,并多吃水果,注意饮食合理和卫生,要带足食品,防止便秘。

9、避免过度疲劳

旅行日程安排宜松不宜紧,若出现头昏、头痛或心跳异常时,游览时,活动量不宜过大,行步宜缓,老年人长途旅行最好坐卧铺或飞机,也可分段前往,循序渐进,攀山登高要量力而行,应就地休息或就医。

10、住处舒适安静

为保证每天6至8小时睡眠,以免影响睡眠,住宿条件不求豪华,但求舒适安静,选2至3人间,不要图省钱住潮湿、阴暗、拥挤的房间,体力不支,或诱发疾病。

介绍了那么多的旅游圣地,小编都蠢蠢欲动了呢,有条件的老人不妨多去这些地方走走,舒展一下身心,对自身是很有好处的。