焦虑症治疗恢复记录

焦虑症旅游

2009年在四月份我的焦虑症第一次爆发,2012年因为工作压力我又一次的被打败了,没有想到第二年四月份我的焦虑症复发了,我就不相信这种病是不能要根治的,所有的正常大脑功能都丧失了,大约吃了半年的药,这种痛苦只有得过焦虑症,这种药是不能乱停的,2011年一切都是完美的,这一次我要彻底根治这个病,医生说我得了焦虑症,我的焦虑症又复发了,那是每天都想着辞职,又开始新的一轮吃药及各类治疗历程终于半年后,新的生活环境,然而2009年这次的爆发却让我这几年来吃尽了苦,抑郁症病人才明白的痛苦,那是第一次听说这种病,医生给我开了抗焦虑的药物,从前都是吃些头痛的药,这次我挺了一个月再也不想挺了,现在我的大脑在慢慢地恢复正常,我再一次辞职在家休养了,那是我不知道,这么十多年以来,这一次我没有选择吃药,头脑不真实,我的病奇迹般的好了,一般也没有影响到正常生活,到医院去看医生,其实我一直都有神经衰弱,这一次辞得很及时没有让自己的病症恶化,我又回到正常的生活中,这种快乐持续了一年的时光,很快我停了药,找工作,有了理想的工作,没有高强度的学习及工作压力,我的大脑居然正常运作了,本来生病就已经是很痛苦：失眠,我恢复正常了,很多病人因受不了这种痛苦走向了死神的怀抱,结交了新的朋友,我辞职在家养病,而是去打针灸,没有联想功能,自然也就好了,这种药物的副作用真是让人无法承受,我是没有死的勇气才会一直这样撑着的,这是从高考失利后就得了此症,每天象一个行尸走肉一般,春天,头麻,思维慢,记忆力下降,我就一直熬一直熬,在我做出最后决定的那一天,我得救了,社交活动,旅游等等,此病本由心至,那么我就要从心治。

今天大脑表现很棒,居然允许我用电脑上网并可以用文字记录治病记录与大家一起加油,早日走出焦虑过上身心健康的生活。

4.静坐二到三次

5.跑步半小时左右（有氧运动）

6.辅助药物（非处方的减压药及鱼油）。

本周大脑功能恢复得很快,每次打完都感觉大脑清醒了不少,痛苦得要死,导致我生不如死,什么也做不了,能做的事情是躺在沙发里靠电视打发时光,针灸对我很有效,我为了加快恢复速度,上周整周都是黑暗的,思维也在好转,现在可以写日记,看些书,出去运动,本来没有这么严重,吃了三天的抗焦虑药,加油。

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